精子畸形易不育 6个方法能预防
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精子对于男性生育有着极其重要的作用,精子的受精能力是与精子的正常形态密切相关,正常形态的精子数量越多,生育能力越强。然而,在近几年来,精子畸形的发病率越来越高,严重威胁到了男性生育的能力,那么如何降低精子畸形率,日常预防精子畸形应该怎么做呢?
什么是畸形精子?
畸形精子是指头、体、尾的形态变异,头部畸形有巨大头、无定形、双头等;体部畸形有体部粗大、折裂、不完整等;尾部畸形有卷尾、双尾、缺尾等。
正常人精液中也存在异常精子,一般所占百分率低于30%,如果畸形精子百分率高于50%则称为高畸形率精子,可以导致不育。
而引起畸形精子症的原因有泌尿生殖道感染、腮腺炎并发的睾丸炎、附睾结核、精索静脉曲张等等,这些病均可影响精子的质量;使用激素或某些化学药物,如抗癌药、利血平、马利兰、呋喃类等,可使精子发育不成熟;生殖腺受到放射线照射,可引起精子的突变;阴囊局部长期高热、长期酗酒,均可使精子发生畸变。
预防精子畸形的方法
1、积极进行抗炎治疗
泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等都是诱发男性精子畸形的原因之一。
2、戒烟戒酒
研究显示,酒精是一种性腺毒素,长期嗜酒可使性腺中毒,严重损害男性睾丸的间质细胞,以致引起精子畸形。而有大量的人认为,吸烟会降低精子数量下降。
3、补锌、晒元素
医学上建议,男性每天摄入足量的锌、硒元素,可以提高精子质量,降低精子畸形数。
4、保持良好的心态,积极检查精子质量
精子畸形率的高低必然会影响到精子的活力和受精能力,应当积极进行精子质量检查,以备作出相应的对策,可有效预防精子畸形率的增加。
5、多参加体育锻炼
据研究发现,男性身体过度肥胖,易导致腹股沟处的温度升高,直接损害精子的成长,从而导致不育。此外,久坐而不运动也是不利于精子的生长和发育,应适当活动一下。
6、少去桑拿房、蒸气浴室
高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
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