长湿疹多是因为脾出问题 三步调理脾胃
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现在正处于春季,是湿疹的高发季节。一般湿疹都发生在春季、夏季、秋季,这三个季节湿疹出现的概率比较高,而且容易反复发作,患病人群也很广泛,小到幼儿,大到成年人。湿疹是一种小红疱,经常长在脚面上或是手掌上,会发痒,而且一抓就是一片红。虽然不会传染,但是这样一挠就变红,还会痒,很是影响生活,以及心情。
为何会患上湿疹?中医认为,是脾出现了问题。脾功能下降,忧虑太多,再加上休息不好、不爱运动,导致消化功能下降,肠胃积食,营养过剩,身体里积聚了很多排不出去的湿热,就会从皮肤上体现出来。
那么为什么小时候或是以前没有长过湿疹,却在高中之后或者是工作后,就开始长湿疹?
这是因为,在高考期间,学生的压力很大,加上思虑多,睡眠不足,又没有什么时间运动,脾功能自然就会下降。另外,父母为了能让孩子营养跟得上,给孩子补脑,让孩子大补特补,制定高营养的食谱。本来脾功能就已经下降,这些营养品更是难以消化,没有消化的营养物就会变成不能消耗的热量,在体内积聚多了就会体现在皮肤上了。
而工作后出现湿疹的人,主要是因为工作需要,消耗脑力、没有时间健身运动,以及时不时的喝酒,酒是属于湿热型的食物,脾功能下降,体内湿热多,从而引起湿疹现象。
如何调理脾呢
第一步,既然湿疹是因为脾功能下降引起,那么首先就是要健脾利湿。推荐一道食疗方——薏苡仁粥,每周至少要喝3次。再用白术、茯苓各5克一起煮水后饮用,多吃一些可以利水的食物,例如冬瓜、扁豆等。少吃辛辣、油腻等会引起湿热的食物,因为体内湿热多也会长湿疹。
第二步,要多吃山楂,多喝大麦茶,有助于增强消化功能,避免消化不良,没办法吸收营养。
第三步,让自己的身体动起来,要多运动健身,少去烦恼、思虑太多。如果遇到问题的时候,要果断处理,不要优柔寡断,犹豫不决,只会徒增烦恼。经常放松自己的心情,有空就健身运动,没什么时间的话也可以稍微散步一会,提高身体免疫力,帮助排出体内湿热。
提醒:要注意的是,如果湿疹面积很大,已经是属于重度湿疹,不要自己用药,而是要去正规医院进行治疗,避免湿疹一直反复发作。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
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