喝冰糖银耳汤好处 四大功效效果佳
本文已影响6.49K人
本文已影响6.49K人
冰糖银耳汤对身体有哪些功效作用呢?喝冰糖银耳汤的好处有哪些呢?如果大家想要了解的话,下面这些冰糖银耳汤功效是需要大家好好的了解下,希望对大家是有帮助的!
喝冰糖银耳汤的好处
1、冰糖银耳汤可以滋阴润肺,有补益五脏、益胃生津、延年益寿的功效,同时还能美容养颜,抗衰老。
2、银耳的营养价值:银耳素有“山珍”之美称,其中含有的营养物质非常丰富,如多种维生素、蛋白质、脂肪,其次,还有钙、磷、铁等人体必需的元素,此外,银耳里面含有多种氨基酸和酸性异多糖等物质,具有营养价值的同时,还有着一定的药用价值。
3、银耳的功效:可以补肾强精、养胃润肺、生津止渴、补气和血、强心壮体、提神补脑,尤其适合女性和老年人、病后体虚、高血压、血管硬化者服用。
4、冰糖的功效:具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用,和银耳一起简直是相互增加作用,绝配。
冰糖银耳汤怎么做
材料:绿豆100克、银耳20克、枸杞20克,冰糖10克、水适量。
冰糖银耳汤的做法:
1、将绿豆清洗干净,添加适量水,浸泡过夜。
2、将银耳添加适量水,浸泡过夜,将银耳完全泡发,沥去泡过的水。
3、摘去根蒂,撕成小朵,再冲洗干净,沥去水。
4、煮锅中添入约1.5升水,放入银耳,盖上锅盖,中火煮开后转小火煮约50分钟。
5、放入冰糖,搅匀,晾至微凉后即可食用。
食用注意事项
选择空腹喝冰糖银耳汤可以吗?银耳性寒,一般需要搭配主食共同服用,所以是不建议早晨起来空腹喝下冰糖银耳汤的。当然晚上也不建议喝冰糖银耳汤。煮好的冰糖银耳汤也不要过夜,以免造成腹泻。
事实证明,如果是单独存放的银耳汤,也就是没有经过任何处理,它会吸附空气中的一些细菌,因为银耳本身就有这种功能,进入人体之后,也是吸附人体内的细菌,所以吃了这样的银耳汤,就表明吃了带有细菌的食物,非常容易感染其他疾病。但是如果银耳汤经过冷藏之后的处理,就不会发挥其作用,被冷藏的银耳就像普通食物一样,同样具有营养价值,但是时间不能太长,如果做出来的银耳汤,只能在冰箱里保留最多两天的时间。
一般人都可食用,但冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应,严重者会有生命危险。当然,糖尿病人最好是别喝加有冰糖的银耳汤。
精彩推荐:冰糖银耳汤治口腔溃疡
银耳莲子雪梨汤的功效有哪些
白木耳炖冰糖的功效有什么
银耳木瓜莲子汤的功效有哪些
银耳红枣汤放多少冰糖呢
银耳红枣糖水的功效有哪些呢
银耳枸杞红枣汤功效有什么
常喝花果茶对人体有什么好处?几种常见花茶功效介绍
喝什么汤丰胸效果好:6款效果好的丰胸汤喝出C罩杯
冰糖银耳汤润肺化痰 怎么做好吃
银耳红枣汤的功效 没想到功能如此强大
冰糖心苹果的七大功效与作用 要经常吃冰糖心苹果哦
喝银耳红枣汤有什么好处呢
冰糖梨汤的功效是什么
冰糖炖苹果的功效是什么
喝汤的好处 5种肉汤的功效!
冰糖银耳汤的做法是什么
银耳莲子红枣汤的做法 美容功效好
银耳红枣梨汤的功效有哪些呢
银耳汤空腹喝可以吗 银耳汤什么时候喝效果最好
红枣桂圆银耳汤的功效有哪些
枸杞银耳羹的功效好不好
银耳莲子汤莲子有哪些功效
红枣银耳桂圆汤的功效是什么
银耳桂圆红枣汤的功效有哪些
银耳红枣莲子汤功效有哪些?
银耳雪梨红枣汤的功效 没想到功能如此强大
银耳红枣汤莲子效果怎么样呢
四君子汤的好处 四君子汤的功效与作用
银耳大枣冰糖汤的功效 银耳大枣冰糖汤的功效有哪些
银耳汤空腹喝可以吗 银耳汤什么时候喝效果最好
红枣枸杞银耳汤有什么功效
红枣银耳百合汤的功效有哪些
银耳红枣雪梨汤的功效有哪些