枸杞子搭配菊花泡茶喝 很适合三类人
本文已影响2.06W人
本文已影响2.06W人
枸杞子菊花茶的功效
1、利于长期使用电脑的人缓解眼睛疲劳
枸杞子怎么吃?长期使用电脑会影响健康,眼睛处于紧张状态,视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,较易导致青光眼。同时,干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,也是长期使用电脑者易患的眼病,喝枸杞子菊花茶能改善眼睛的不舒服,缓解以上的症状。
2、利于长期精神紧绷的人缓解疲劳并提神
随着计算机的普遍,人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症。这时候饮用枸杞菊花茶,可以缓解疲劳,提高工作效率。
3、利于生活在辐射环境的现代人抗击辐射
枸杞菊花茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚,茶多酚具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,能起到抗辐射、增强机体免疫力。
枸杞子菊花茶什么时候喝好
有医生建议,晚上最好不要喝,建议在早上起床1小时后,饭后要隔半小时喝,因为菊花属凉性,枸杞生血,晚上喝会造成睡眠不好。另外,枸杞菊花茶的最佳喝法是,五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2~3次。
枸杞子菊花茶的食用禁忌
枸杞子的功效作用,适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。
对人体健康有益,但是要注意把握用量。患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
需要注意的是,枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好,质量最高,目前市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重,购买到伪劣枸杞适得其反,建议选用枸杞知名品牌。另外,过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。
阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。
任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适。
注意事项
还要注意菊花和枸杞子泡水喝的健康喝法,一般情况下,建议枸杞子、水、菊花的比例保持在2:80:5之间。然后在泡茶时,一定要用温开水,然后放到盖子中焖十分钟左右在根据自己的口味加入冰糖。当然了如果你想喝得浓郁一点的话,也可直接把材料放到煎锅中煎煮半个小时,然后冷切之后在饮用。在泡枸杞子菊花茶时最好选择透明的杯子进行冲泡,这样可以更好把握火候。
精彩推荐:枸杞子有15个功效 能够提高免疫力
喝枸杞水能延缓衰老 枸杞有三大禁忌几类人吃枸杞要注意
红枣枸杞菊花茶有什么功效呢
枸杞子泡水喝的好处:枸杞正确泡水喝的10大好处
菊花枸杞红枣蜂蜜茶的效果
玫瑰菊花枸杞红枣茶好吗
菊花茶适合冬天喝吗
菊花枸杞玫瑰茶怎么做
枸杞大枣菊花茶的具体做法
枸杞子怎么泡水 枸杞子泡水有三大功效
菊花枸杞甘草茶功效有哪些呢
菊花枸杞茶的做法是什么
枸杞泡水一次放多少粒合适 你知道枸杞泡水喝的正确方法吗
夏天喝花茶好吗 适合夏天喝的花茶搭配
红枣枸杞菊花茶的作用有哪些
枸杞菊花茶的作用 菊花枸杞茶怎么泡
枸杞菊花茶功效与作用是什么
茉莉花茶搭配菊花一起喝好吗
枸杞菊花茶红枣的做法
枸杞菊花桂花泡茶禁忌 菊花枸杞桂花能不能搭配泡茶
枸杞菊花茶 真的可以养肝吗
经常喝枸杞茶会上火吗 枸杞泡茶对身体有什么好处
红茶和枸杞子一起泡茶喝可以吗 食用枸杞红茶注意事项
菊花枸杞茶什么时候喝比较好 女人经期可以喝吗
菊花茶能和枸杞一起泡水喝吗
贡菊枸杞茶的做法
红枣菊花枸杞茶的功效有哪些呢
什么季节喝菊花茶适合
菊花红枣枸杞茶的功效有哪些呢
山楂枸杞菊花茶的功效有哪些?
枸杞山楂菊花茶的功效有哪些
长喝菊花茶有什么好处? 喝菊花茶能减肥吗?
枸杞子大枣菊花泡水的功效有哪些
红枣枸杞泡茶喝的效果