吃白果能增强记忆 但是吃多会中毒
本文已影响1.68W人
本文已影响1.68W人
白果不仅是滋补养生的佳品,还具有很高的美容和药用价值。但我们在食用白果时也有许多禁忌,下面我们就来看看:
白果营养价值
白果果仁除含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁等成分,营养丰富。每100克干白果中含有蛋白质13.4克、脂肪3.0克、糖71.2克、热量1525.7千焦、钙19.0毫克、磷427毫克、铁2.9毫克、胡萝卜、素0.22毫克、尼克酸2.6毫克。同时,每100克白果中含蛋白质6.4克,脂肪2.4克,碳水化合物36克,粗纤维1.2克,胡萝卜素320微克,核黄素50微克,蔗糖5.2克,还原糖1.1克,钾19毫克,钙10毫克,磷218毫克,铁l毫克。
吃白果的好处
1、化解瘀血、增强记忆力
白果是化解瘀血的上等食材。白果中含有丰富的白果酚、白果酸、多糖、脂固醇等有效成分,它有通畅血管、增强记忆力的功效了。根据科学研究法发现,如果长期食用白果的话还能有效的预防脑供血不足和老年痴呆症等功效。建议中老年的朋友们可以经常买一些白果回来吃哦。
2、镇咳平喘
因为白果中的维生素D2是脂溶性的,所以连油脂一起食用,较容易被吸收,也可提高镇咳效果。治疗咳嗽以砂糖调味的水煮白果为佳,气喘则用熬煎的,每日各吃10粒左右即可。
3、降脂
一般认为,白果若吃太多就会流鼻血,因为它是很强的滋补品。白果的成分中,以糖质为最多,它占白果所有营养成分的百分之三十五,糖质中大都是淀粉,但脂肪含量很少,这在坚果类中是很少见的,所以白果具有降脂瘦身的功效。
4、抗涝抑虫
白果外种皮中所含的白果酸及白果酚等,有抗结核杆菌的作用。白果用油浸对结核杆菌有很强的抑制作用,用生菜油浸演的新鲜果实,对改善肺结核病所致的发热、盗汗、咳嗽咯血、食欲不振等症状有一定作用。因此,可用于治疗肺结核。精彩推荐:
5、美容养颜
白果中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素c、脂肪、萝卜素、钙、铁、磷、钾、镁等多种微量元素,经常食用白果的话,可以美容养颜,抗衰老,扩张微血管,促进人体的血液循环,使人的肌肤细嫩、面部红润有光泽,精神饱满,是老少皆宜的保健食品和款待客人的美味佳肴。
6、抑菌杀菌
白果中含有的白果酸、白果酚,经实验证明有抑菌和杀菌作用,可用于治疗呼吸道感染性疾病。白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用,可止痒疗癣。
白果吃多了会中毒吗
食用白果的用量和食法不当,会引起中毒。(主要指食量过大的情况)为了预防白果中毒,熟食、少食是其根本方法。
白果吃多少会中毒
一般情况下,生食白果,儿童一般连吃20颗左右,成人连吃50颗左右就会有中毒的危险。专家表示,一般大人最多可以吃20粒,儿童一次只能吃5粒,3岁以下的婴幼儿不建议食用。
白果中毒急救措施
急救应洗胃或洗肠导泻。静脉注射生理盐水或葡萄糖溶液,以稀释血中毒浓度及治疗脱水,并可给服蛋清、活性炭。同时给予对症处理:抽搐者给予镇痉剂,面紫红者给予氧气、呼吸兴奋剂,和进行人工呼吸。
中药急救
1、生甘草100克,水煎服。
2、白果壳50克,水煎服。
3、白果树皮30克,水煎服。
4、麝香0.3克,温水冲服。
苹果虽营养但不能多吃 这才是最正确的吃法
哪些果皮吃了会中毒?
吃什么水果能让肌肤有弹性 吃什么水果可以让肌肤变白皙
10种果蔬得谨慎 连皮吃多了可能中毒
蓝莓增强记忆力及自身免疫力 吃蓝莓的禁忌
中年男人吃什么可以增强性功能
黄花菜被称为健脑菜好处多多 但吃不对或会引起中毒
记忆力很强的人特点 增强记忆力的方式有哪些(寻找关联)
吃宵夜可能会导致记忆力下降
四种不能带皮吃的常见食物 小心吃多了会中毒
这种姿势吃饭会导致毒素增多
增强记忆的方法有什么呢 增强记忆可以多吃什么呢
孩子吃什么食物增强记忆力 十种增强记忆力的食物必吃
女性为什么会乳腺增生 多吃蔬果少吃海鲜
开心果和核桃能同吃吗 可以同吃但不宜多吃(吃多不好)
想记忆好多吃四种水果 营养功效好!
中学生记忆力差吃什么能改善
记忆力减退怎么办 五种食物助你增强记忆力
芒果不熟吃了会中毒吗 不建议吃不熟芒果
土豆皮吃多了会中毒
吃什么水果增强记忆力 吃哪些水果增强记忆力
蛋白粉能增肌吗 吃什么才能成功增肌(没有效果)
土豆发霉打了皮能吃吗,不能吃(吃了会中毒)
天天吃1个鸡蛋 增加记忆力
蓝莓增强记忆力及自身免疫力 吃蓝莓的禁忌
男性吃什么水果有助增强性功能
银杏果有什么功效:银杏果吃多会中毒吗每次宜吃多少
怎样快速提高记忆力 增强记忆力食物有哪些
如何提高记忆力方法 常见的它竟增强记忆力
小心!这样吃苹果会中毒!
龙眼益气补血增强记忆 7种龙眼食疗方帮你吃走疾病
吃苹果啃到核会中毒?
记忆力衰退了怎么办 五种食物简单增强记忆能力