腰带越长寿命越短 按摩三个穴位去腰带
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每个人的肚子都会有肥肉,肚子是最容易发胖的地方。一般人在吃完饭后,肚子都会鼓起来,那是因为食物还没有消化。等到消化好后,肚子就没有那么鼓了,如果还是鼓鼓的,说明肥肉不少。痰湿体质的人由于消化能力差。脾胃气虚,清淡的东西可以消化,如果是肥厚油腻的食物,脾胃就消化不良,容易变成痰和湿,堆积在肚子上,就像套上了“游泳圈”。
所以,痰湿体质的人有一个特点,发胖的地方主要是肚子。用手捏一下肚子,松松垮垮的一圈肥肉,就好像是和肚子分开的。
“腰带越长,寿命就越短”。这说的是,肚子上的肉越多,就越容易的病。肥胖者容易患上心脑血疾病、高血压、糖尿病等一些富贵病,而游泳圈式的肥胖比全身肥胖的人患病率跟高。所以说,长在肚子上的肉不代表“发福”,反而说明身体健康已经受到了明显的影响。
按摩三个穴位:丰隆穴、阴陵泉穴、水分穴。
位置:丰隆穴在外踝尖上8寸,条口穴外1寸,胫骨前嵴外2儿歌横指的地方。阴陵泉穴在胫骨内侧下面凹陷的地方。水分穴在上腹部,前正中线上,肚脐中上方1寸的地方。
按摩方法:每天早晚各自按摩1次,每个穴位要按摩五分钟,双腿上的穴位也都要按摩。
功效:丰隆穴是痰湿旁人穴位减肥时的首要选择,平时单独按摩这个穴位的话,效果就很不错。如果想要效果更快更明显,就需要配合另外两个穴位:阴陵泉穴和水分穴。阴陵泉穴能够化痰祛湿,水分穴可以分流湿气,三个穴位一起作用,化痰除湿的效果自然显而易见。
在第一次按摩的时候,会感觉到酸痛,这酸痛是身体给我们的信号,说明这里气血不通,痰湿堆积不少。想要痰湿消失,不通的部位彻底畅通,双腿上的穴位都要按摩,坚持一段时间,就能够看到效果。
穴位按摩是每个人能轻松做到的事情,比起节食、吃减肥药、抽脂等一些方法,来得更加健康,还不用担心会有副作用。当然了,平常时候还是要多做一些运动,很多人就是因为没有运动,每天坐着上班,很少走动走动,才会加重了腹部的瘀滞,肚子才会一点点的变大。总而言之,多动动手和脚,就没有减不下去的赘肉,加油!
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