按揉三个穴位 缓解空调病带来的不适
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三伏天是中医“冬病夏治”的好时节。对于“空调病”中医也有针对性的治疗。对于中医的穴位按摩对于缓解“空调病”症状有较好的效果。这里为大家介绍三个常见的穴位。
1、风池穴
风池穴具有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉的作用。它位于后脑勺下方颈窝的两侧,由颈窝往外约两个拇指左右的位置,位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,大概与耳垂齐平。可用双手食指、中指分别按揉风池穴,至稍感酸胀,具有清利头目、通阳散寒的作用。
2、定喘穴
如果“空调病”伴咳嗽,可以按揉定喘穴。此穴位于背部,第七颈椎棘突下,旁开0.5寸。有止咳平喘,通宣理肺的功效。
3、大椎穴
如果“空调病”伴鼻塞、轻度发热、颈肩部酸痛等症状,可以按揉大椎穴,这个穴位位于第七颈椎下面的凹陷处,为督脉本经穴,又为“诸阳之会”,主要有祛风通窍,理气止痛的功效。
如果吹出空调病怎么办
一、艾叶洗
用艾条灸受凉部位,或者是直接到药店买艾蒿叶子,回家煮水,*好是煮一大锅水。稍微放的凉一些,可以直接熏蒸局部,或者在不至于烫伤皮肤的情况下,趁热擦洗被空调吹的难受的部位。艾蒿叶是很好的祛风散寒,活血化瘀的作用,很多做月子的妇女就用艾叶洗澡,道理是一样的,防止有风寒入侵体内。
二、喝姜汤
很多人知道感冒了或者是在感冒的初期,喝姜汤的效果非常不错的。同样的,用姜汤来对付空调病也好使的。被空调吹着了,可以在家里煮点姜汤水喝,或者切好一些姜丝带到办公室泡水喝,女同胞们还可放点红糖(有活血化瘀、调经的作用)。能够起到预防“空调病”以及缓解吹空调引起的风寒感冒、胃痛等。
三、热水泡脚
空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过热水泡脚,可以加速体内排寒的作用。万病脚下起,道理非常简单,足部的穴位很多,热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅消除疲劳,热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,对已经有空调病的症状也有很好的改善和解决的帮助。
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