便秘的人能吃红参吗 便秘不宜吃红参
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便秘的人能吃红参吗
红参具有大补元气,复脉固脱,益气摄血的功效。经常用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
那么便秘的人是否可以吃红参呢?专家表示,便秘的人是不宜吃红参的,因为红参属于温补药材,常吃红参会让体内的火气变大,便秘的人吃了不仅不会缓解症状,还会加重病情。
此外,如果你有阴虚内热,舌头鲜红,体质偏热的情况,也是不宜食用红参的,这种人吃了热性的红参以后,内火会变得更旺,会出现流鼻血、口腔溃疡、便秘等不适反应。
便秘吃什么好
雪梨
能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒、便秘,两餐之间当零食吃,通便效果非常显著。
胡萝卜
生吃胡萝卜可以帮助消化,将其做成蔬果沙拉也是不错的选择。如果想吃煮熟的胡萝卜,好处是更能养胃润燥,坏处是会损失部分维生素和纤维素。因此,水煮胡萝卜一定要注意好时间,不可煮太久。
雪莲果
雪莲果可以促进肠道中双歧杆菌的增殖,改善微生态平衡,间接地起到解毒、降脂、预防便秘的作用,和牛蒡的作用非常相似。
豆类
豆类食物富含膳食纤维,美国《食欲》杂志刊登的一项研究发现,豆类有助于打造一个健康的消化系统。参试者每天吃113克鹰嘴豆,12周之后,其排便更规律,消化系统也更健康。另外,多吃豌豆、鹰嘴豆和芸豆等,还可以帮助减少血液中“坏”的胆固醇含量,降低心脏病风险。
从文中我们可以了解到,便秘的人是不宜吃红参的,所以小编在这里提醒大家,便秘就不要再吃一些具有滋补作用的中药材了。
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