美白祛斑汤 女人常喝汤美白又祛斑
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相信只要有斑点的朋友都是非常想要将斑点祛除的,这样让自己变得更美,并且需要人更想要在祛斑的同时进行美白。小编建议从饮食方面下手美白祛斑,如常喝汤。接下来为大家介绍几款美白祛斑汤,供大家参考。
美白祛斑汤一、雪耳红枣汤
原料:雪耳(银耳)25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。
做法:先将红枣去核,与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。
功效:此汤有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
美白祛斑汤二、解毒美白汤
原料:丝瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量。
做法:
1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中,加水漫过。
2、先用大火煮开,继而用文火煮30分钟,捞出冬瓜、丝瓜,在汤中依口味加蜂蜜。
功效:丝瓜含有多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,入肝胃经,具清热解毒,凉血化痰,美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质,粗纤维,糖,钙,磷,铁,胡萝卜素,硫氨酸,核黄素,尼克酸,维生素等,味甘淡、性凉,入肺,有利水,消瘀,美白等多种功效。此款美白祛斑汤不仅味道独特,而且做法简单,大家不妨试试看。
美白祛斑汤三、绿豆老鸽汤
材料:鸽子1只,绿豆适量。
做法:
1、鸽子洗净去内脏,切成大块,绿豆稍稍浸泡约半小时。
2、煮沸一锅清水后放入材料。
3、大火煮半小时后转中火再煮1.5小时即可调味食用。
功效:有凉血排毒之功效,常饮会使皮肤滑净,淡化斑痕,还能减少痘痘。
美白祛斑汤四、冬菇凤爪汤
材料:鸡爪15只,花生、饭豆各120g,冬菇10朵,鲍鱼片4片,红枣6枚,盐一小匙。
做法:
1、鸡爪洗干净,入滚水汆烫,去除泡沫和血水后捞出来,以凉水洗干净。
2、红枣洗干净,花生、饭豆洗干净,浸泡至软;冬菇洗干净,泡软,去蒂。
3、鲍鱼片洗干净,泡软备用。
4、锅里加适量的水,放入全部材料,旺火煲滚,改中稳火煲3小时,至花生,饭豆,鸡爪熟透后,放盐调味。
功效:冬菇凤爪美白祛斑汤里冬菇补气血,适合气虚头晕,贫血或者抵抗能力差,年老体弱者食用;花生皮有相当好的止血作用,煲汤时不要剥掉花生皮。本款美白祛斑汤有预防淤斑的作用,可以让旧的淤斑及早褪去。
以上为大家介绍了四款美白祛斑汤的做法,想要通过喝汤美容的女人们,不妨试试看吧。坚持食用,让你拥有白嫩好肌肤。
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