怎么用食物美白祛斑 推荐美白祛斑的食谱
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美白祛斑一直是女人热议的话题,护肤产品不知道用了多少种,可最后都以无效收场,其实要美白祛斑不必花费太多金钱的,通过食疗美容才是最好的选择。那么怎么用食物美白祛斑呢?接下来为大家介绍几款美白祛斑的食谱,供大家参考。
木瓜杏仁奶茶
原料:杏仁粉60克,木瓜200克,糯米粉25克,牛奶250克,清水100克,冰糖20克。
做法:
1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成泥。
2、将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀。
3、用滤网过筛,倒入锅中,加入冰糖用中火慢慢煮。
4、直到冰糖完全化开,杏仁茶煮透,就可以成糊状了,再将牛奶倒入放入锅中。
5、小火略煮,边煮边搅拌,香滑可口的杏仁茶就做好,食用时可淋上木瓜汁即可。
功效:杏仁里面富含各种脂类和微量元素,能使皮肤的微循环加快,让皮肤更加有光泽,杏仁还富含很多的维生素E,可以帮助祛斑美容,延缓人的衰老,让脸色更加红润。木瓜里面富含的木瓜酶可以有效地抗衰老,去除黑色素。
鲜果双皮奶
原料:鲜奶500毫升,白糖150克,蛋白4个,水果适量。
做法
1、将鲜奶与白糖混合后搅拌均匀,蛋清打匀后,加入混合物中。用纱布或滤网过滤,放在碗中,隔水蒸10分钟。
2、放人冰箱冷藏室,冷却后取出,加人水果碎。
功效:鲜果双皮奶中的维生素B族可以滋润肌肤,锁住肌肤的水分,使皮肤光滑白嫩有弹性,原料中的牛奶乳清还可以清除面部皱纹,使皮肤白滑细嫩。此食谱中所用到的水果可以选择有美白祛斑效果的,小编提醒,西红柿、柠檬等美白祛斑的水果都是很不错的。
红糖糕
原料:红糖160g,温水80g,低粉100g,粘米粉100g,玉米粉1小匙,苏打粉1/4小匙,泡打粉2小匙,香草粉2小匙,牛奶20ml,鸡蛋2个,色拉油30g,炒香的芝麻若干。
做法:
1、将温水倒入红糖中,搅拌均匀做成红糖水,放至凉透。
2、所有粉类过筛混合,将红糖水边倒入边搅拌至无颗粒。
3、缓慢倒入蛋液,搅拌均匀。
4、加入牛奶,搅拌均匀。
5、最后加入色拉油,搅拌均匀。
6、将面糊倒入模具,撒上炒香的芝麻,放入冒着蒸气的蒸笼里,大火蒸20~25分钟左右。
功效:加快皮肤新陈代谢,帮助肌肤排走毒素,美白皮肤,消除斑点。
橘子山楂粥
原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
做法:
1、橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。
2、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3、锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。
功效:美容护肤,去斑养颜。
以上介绍了四款有助女人美白祛斑的食谱,大家觉得怎么样呢?想要吃出好肌肤的话,一定要试试看。坚持下去,拥有好白嫩无斑的肌肤,不再是个梦。
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