心绞痛有什么症状 如何预防心绞痛
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虽然人们都对心绞痛这种疾病进行过了解,但是由于各种各样的心脏病的发病症状都非常的相似,所以人们因为对这种疾病的症状不是特别了解,在日常生活中总是会将心绞痛和其他心脏疾病相混淆,因此要多加了解心绞痛的相关知识。那么心绞痛有什么症状呢?如何预防心绞痛呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
心绞痛有什么症状?
1、疼痛部位
大部分的心绞痛发生在前胸部位,一般会偏左一点位于心脏的部位,也可以是位于颈前部,大小部位如拳头大小,也可以大成一大片,遍布整个前胸。
2、疼痛的性质
心绞痛往往是钝痛,常常伴随着压迫感,憋闷、阻塞、紧缩、发热等,程度有轻有重,重度的心绞痛往往伴随着大汗淋漓,会有濒死的感觉。
3、持续时间
心绞痛的发病往往会从轻到重逐步发展,之后便会逐步的缓解,时间往往是3-5分钟,如果发作时间超过十五分钟,就应该马上就医,以免造成心肌梗死。
4、诱发因素
过重的体力活动是造成心绞痛的一个重要原因,另外不良的精神刺激也是造成心绞痛的一个重要因素,寒冷、暴饮暴食、酗酒、吸烟等也是造成心绞痛的非常重要的原因。
如何预防心绞痛?
1、休息
心绞痛发作的时候,应该立刻坐下来或是躺下来。
2、降低胆固醇
降低胆固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高胆固醇食物。
3、降血压
心绞痛患者应学会监测血压,发现血压升高时,应在医生的指导下服用降压药物。
4、服药
心绞痛发作的时候要立即服用硝酸甘油,方法是舌下含服1~2片,这种药也可以在心绞痛发生之前服用。
5、坚持运动
规律的运动能够帮助你减轻压力,控制体重,降低血压,以及增加体内好的胆固醇量,从而预防心绞痛。
6、劳逸结合
应避免过重体力劳动或突然用力,不要劳累过度。走路、上楼梯、骑车宜慢,否则会引起心率加快,血压增高,诱发心绞痛。
7、节制性生活
性生活时处于高度兴奋,血液循环加快,全身需血量增加,而冠状动脉供血则相对不足,极易发生心绞痛或心肌梗塞,故宜严格节制。
8、保持良好的情绪
在日常生活中,心绞痛患者应注意要心胸开阔,凡事泰然处之。切不要为一点小事,而大动肝火,要保持良好的心情和心态。
9、合理饮食
将一天中最丰盛的一餐安排在午餐,而晚餐则尽可能少吃,这是因为身体在夜间无法充分消化脂肪,从而避免血液黏稠,减轻心脏的负担。
10、戒烟少酒
吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素,应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝浓茶、咖啡。
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