秋季天天洗澡对身体危害大
本文已影响8.78K人
本文已影响8.78K人
秋天到了,天气明显变凉,但很多人依然坚持每天洗澡的习惯。随着暴晒的日子越走越远,被防晒霜糊了整个夏天的人觉得现在终于可以解放了。有人认为每天可以不护肤了,其实,这是误区。
秋天应减少洗澡次数
秋季风大灰尘多,人们出汗量减少,空气十分干燥。此时,人们暴露在外的面部皮肤,有一种紧绷绷的感觉、缺乏弹性,甚至还会起皮。这是由于皮肤水分蒸发力快,皮肤角质层水分缺少的缘故。进入秋季以后,可以减少洗澡的次数。
在多风的日子里,如果洗澡过多,会把人身体表起保护作用的油脂洗掉。洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的,中性的最好。沐裕后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。每天必须多饮水,还可以在房内放上一盆水,或使用空气加湿器,以增加室内的湿度,如有需要,可每隔数小时给皮肤喷点水,使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。
洗澡的4个禁忌
1、饱餐后不宜洗澡
吃饱饭,洗个澡,舒舒服服上会儿网,这样的生活听起来是多么的美妙啊。但是,这样却有很大健康隐患呢!因为饱餐过后,肠胃要对食物进行消化吸收。而若此时洗澡的话,会导致皮肤血管扩张,大量血液会集中在体表,腹腔供血就会相应减少,容易导致消化不良,胃肠功能紊乱,同时还可能出现胸闷、头晕、低血糖,甚至虚脱、昏倒的症状。所以吃饭后1-2小时再洗澡为宜。
2、剧烈运动后或饥饿时不要立刻洗澡
若剧烈运动后马上洗澡,容易造成心脏、脑部供血不足,甚至晕厥,饥饿时洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、浑身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
3、不要洗完澡立刻睡觉
虽然洗澡能改善睡眠,但是洗澡后不宜马上睡觉。因为洗完澡体温会升高,不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌。最好把洗澡时间安排在睡前1-2小时。洗过澡后,可以做个补水面膜,或者听听轻音乐,一切归于平复之后再安心入睡。同时需要注意,洗澡后一定要将头发吹干再睡觉,若枕着未干的头发睡觉,不但严重影响睡眠质量,还很容易头疼。
4、泡澡时间不要过长
有的人喜欢泡澡,甚至泡在浴缸里听音乐。但是泡澡时间过长不利健康。因为泡澡时间过长,容易使人疲劳,易引起心脏缺血、缺氧。严重者,会致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发心律失常而猝死。另外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意外。因此洗盆浴的话,20分钟就可以了。
每天都洗澡反而帮倒忙 冬季洗澡的正确打开方式来了
男人肥胖对身体的6大危害
每天都喝咖啡对身体有害吗
淄博因大雾中小学停课 大雾天对人身体危害有多大
经常吃米线对身体有危害吗 盘点米线对人体的三大危害
夏天常穿的它对脚部危害大
熬夜对身体的危害
女人熬夜对身体有六大危害
每天这个点之前洗澡合适 你们洗对了吗
宝宝冬天该怎么洗澡?说天天洗的错了
冬天洗澡注意什么 最好别早上洗澡
有氧运动多久后才可以洗澡 洗澡时间不当的3大危害
单身对身体的危害大 小心抑郁症
每天洗澡不健康 洗澡方式有讲究
男性夏天喝冰水对身体有害吗 夏天喝冰水五大坏处
洗澡时搓一搓对身体好 中医教你搓澡养生
夏天洗冷水澡对身体好吗 夏天洗冷水澡的危害
输卵管肿瘤对身体的危害有多大
冬天多久洗一次澡最科学 冬季洗澡需要注意哪些事项
一天工作12小时对身体有害吗
女人冬季也要天天洗澡吗 有6个部位很脏
男人如何洗澡最健康 想要身体健康这样洗澡才是对的
结肠癌对身体所带来的三大危害
二阳对身体的危害大吗 专家回应
天津独流镇调料造假产值上亿 这些假调料品对身体危害大吗
冬天洗热水澡有什么好处 不要因为天冷忽略了身体健康
饥饿减肥对身体的危害 不吃红肉减肥对身体的危害出汗减肥对身体的危害断食减肥对身体的危害水果代餐减肥对身体的危害
用洁厕液洗小龙虾 洁厕液对身体有什么危害
天冷了该搓澡 冬季“安全洗澡清单”请查收
全身皮肤瘙痒 洗澡不要天天用沐浴露
冬天洗冷水澡的危害 冬天洗冷水澡对身体有什么坏处
孕妇冬天每天洗澡好吗 孕妇天天洗澡危害多
湿着头发睡觉对身体有多大危害