避免月子病 必知春天坐月子注意事项
本文已影响1.48W人
本文已影响1.48W人
医学上的“产褥期”即俗称的“月子”,是指从分娩后的第一天起计算,至第42天。重视坐月子期间的护理,是有其理论依据的。因为准妈妈在怀孕期身负“重担”,行动不便;临产前,心情十分紧张、恐惧和焦虑;临盆时,经历整个分娩过程后,身体非常疲劳;分娩以后,无论白天还是夜间都要照料宝宝,已经很疲倦的身体一时间难以恢复。加上产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的时期,机体的免疫功能下降,十分容易得病。如果新妈妈对产后身体的保养不注意,夏天因贪凉吹空调、冬天因起夜照顾宝宝而受风,容易因外感风寒而致病。
但“月子病月子治”并不意味着月子里得的病只能在月子里治,过了月子期就没法治了,或者说只能在下次月子里才能治好,这些说法是缺乏充足的科学依据的。一些身体虚弱者,经过充分的卧床休息和良好的营养补充,有些病是可以改善的,这就使得有些老年人误以为“坐月子”能治好某些病。
但有许多疾病,例如细菌感染性疾病等,光靠休息和营养是难以治愈的,还得用相应的药物治疗才能病去体愈,光靠月子中的休整是绝对不够的。“月子病月子治”的真正含义是月子里得了病,不论是还在月子里还是出了月子,都要抓紧时间治疗,不要拖延。
温馨提示:不得“月子病”,新妈要做到以下六点
1、室内温度要适宜(一般18-20℃)
窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,易导致中暑。
2、注意饮食的调理
产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康,要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃。不要忌口,并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌。
3、活动
正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操,目的是促排尿排便,恢复体力,减少静脉血栓,产褥6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。
4、产后应注意清洁卫生
保持外阴清洁,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时,可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时,要及时找医生诊治。产后代谢旺盛,多汗是正常现象,衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了。
5、乳房护理
产妇分娩后的第二天,母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下,初产妇产后3天,经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为初乳。以后乳房发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头,喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3-4小时1次,每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。
6、检查
产后6-8周左右,应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置,以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况,以便发现异常及时治疗。
坐月子的注意事项有哪些 下面这些产妇要多注意
坐月子不洗头脱发 坐月子多长时间可以洗头注意事项介绍
女人坐月子注意事项:你必须知道的坐月子注意事项
避免“月子病” 新妈必知春天坐月子注意事项
坐月子可以吹空调吗 夏天坐月子要注意什么
女性坐月子的四个注意事项 一定要重视
夏天坐月子有哪些注意事项 盘点夏天坐月子注意事项
坐月子能洗头吗 这些事项要注意
坐月子不开空调丧命 夏季坐月子注意5件事
坐月子注意事项 产后女性一定要注意这几点
坐小月子可以洗头吗?这些注意事项要知晓
女人坐小月子注意事项 赶紧收好
夏季坐月子 产妇吹空调注意事项
坐月子期间可以减肥吗 产后减肥注意事项
坐月子可以减肥吗 坐月子可以跳减肥操吗坐月子如何快速减肥坐月子减肥食谱坐月子减肥注意事项
坐月子吃水果 讲究及注意事项
坐月子不下床肿成大象腿 坐月子注意7件事
坐月子能玩手机吗?月子期间玩手机注意事项
产褥期不等于坐月子 这些事项要注意
秋天坐月子要戴帽子吗?秋天坐月子注意事项
特朗普女儿生产 新妈春季坐月子注意事项
安妮海瑟薇生一男孩 春天坐月子注意事项有哪些
女神汤唯产女 产妇秋季坐月子注意事项
坐月子注意哪些不会留下月子病
春季坐月子吃什么水果好 要注意哪些事项
怎么坐月子?坐月子要注意这些
科学坐月子的6大注意事项
夏季产妇如何坐月子 6个事项需注意
产后坐月子知识 坐月子为什么要42天
坐月子 女人坐月子要避免这五大误区
霜降后 产妇坐月子穿衣注意项
洗头能预防产褥热 坐月子洗澡注意事项
产妇夏季如何坐月子 中医盘点注意事项