改掉坏习惯 乙肝小三阳预防复发的三个方法
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在日常生活中,乙肝对我们的身体伤害很大,特别是乙肝小三阳,很多人都会误认为没有乙肝大三阳那么严重就不那么重视,其实这些不正确的,乙肝小三阳也是有传染性的。上海肝病医院的专家指出,生活中,要想预防乙肝小三阳复发就要从自身出发,养成一个健康的生活习惯,摆脱不良因素的影响,健康的饮食,多进行体育运动,这些都是必不可少的。
乙肝小三阳如何预防复发
1、乙肝小三阳患者应当以清淡、营养丰富的食物为主,一定要少吃油腻、油炸、辛辣食物。建议乙肝患者及乙肝病毒携带者长期门诊随访,了解是否有肝脏功能异常、是否有肝脏纤维化和肝硬化、是否有肝脏脂肪沉积,以便掌握佳治疗时机。
2、误服或滥用药物是乙肝小三阳患者病情复发的原因之一。喝酒和抽烟都是乙肝小三阳患者需要严格禁止的,因为烟酒中含有的有害物质,进入肝脏后需要在肝脏中进行解毒。
3、要学会放松自己,消除精神压力。研究表明,过度劳累会破坏人机体相对平衡的免疫状况,促使乙肝病毒复制加剧,肝脏的负担加重,导致肝炎复发。因此,我们要养成经常运动的好习惯,这不仅可以增加我们自身的抵抗力,还有助于我们放松身体,消除精神压力的影响。
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