产后黑眼圈的预防 改善黑眼圈的食谱
本文已影响7K人
本文已影响7K人
产后黑眼圈的预防与护理
保证充足的睡眠
睡的不好就很容易造成熊猫眼,妈妈在睡觉的时候应右侧卧,减轻不适,保证有充足的睡眠,还可以要求丈夫和家人适时伸出援助之手,有亲人帮助分担带小孩的工作,休息足够了,黑眼圈自然就无法出现。
保持情绪稳定
新妈妈应保持情绪稳定,切忌恼怒,而且任何情绪的过急变化都会引起气血失调,导致失眠,产生黑眼圈。
闭目养神法
新妈妈可以把眼睛闭起,把手指合起来像杯子一样各盖一只眼,养神五分钟,然后慢慢放手睁眼,这个动作,能刺激眼周围的肌肉,令眼睛减少疲倦而明亮起来。
防黑眼圈小技巧
如果新妈妈觉得眼霜不太安全的话,可以到厨房去寻找敷眼的天然材料,有很多蔬果是眼膜的好原料,经过稍稍加工,就可以变成眼膜,比如黄瓜蛋清膜:
将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀,再加两滴白醋,涂在眼部,可有效淡化黑眼圈。
饮食调养
首先,产后妈妈要多喝清水,有效地将体内的废物排出,减少黑眼圈,饮食中要多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等,有助于维持眼周皮肤弹性。
改善黑眼圈的食谱推荐:冬瓜薏米排骨汤
原料:冬瓜100克,小排骨50克,薏米适量。
做法:1、冬瓜洗净,去皮切块。
2、小排骨洗净切好,先过一遍开水去血水和浮沫。
3、小排骨与冬瓜块,薏米一起慢炖,煲足火候,调味即可。
功效:有助于消除眼袋,可促进血液循环,对抗黑眼圈。
睡眠不足导致黑眼圈 快速去黑眼圈小妙招
吃走黑眼圈廉价食物
男生黑眼圈很重是什么原因 男生去黑眼圈的眼霜用哪种好
缓解黑眼圈的七款食疗方
饮食调理治疗黑眼圈的方法
黑眼圈该怎么去除,预防黑眼圈的最好方法
眼膜可以改善黑眼圈吗 眼膜用多久去黑眼圈
黑眼圈不仅是因为肾虚 黑眼圈透露你身体的健康问题
男人黑眼圈是怎么形成的? 5个妙招教你去除黑眼圈
改善黑眼圈的方法 如何改善黑眼圈
产后如何去除黑眼圈 看看小编支招
黑眼圈很重咋办?教你外敷去黑眼圈方法
黑眼圈很重怎么办? 几招教你搞定黑眼圈
黑眼圈明显或是生病的表现 想要消除黑眼圈要先治病
鸡蛋能去黑眼圈 6种居家方法去黑眼圈
男人黑眼圈是什么原因 如何去除黑眼圈
DiaForce贵妇黄金钻石眼膜 PURU泪袋眼膜placentor去黑眼圈眼膜ONEC去黑眼圈眼膜NonKuma去黑眼圈眼膜森田药妆去黑眼圈眼膜
黑眼圈暗示哪些疾病 按摩也可以去黑眼圈
去黑眼圈的4种自制眼膜
吃什么可以去黑眼圈 它们能让你告别黑眼圈
梅婷的黑眼圈怎么回事 分分钟因为梅婷的黑眼圈出戏
有黑眼圈的形成原因是什么?黑眼圈是怎么形成的?
黑眼圈或和4种有关 按摩能祛除黑眼圈
男士黑眼圈是怎样形成的? 男士消除黑眼圈的9个方法
通过食疗解决黑眼圈的问题
男人眼圈发黑的原因
黑眼圈是很多男士的苦恼 关于黑眼圈护理的建议
黑眼圈很重是什么原因 如何消除黑眼圈
茶叶能改善黑眼圈吗?它的护肤功效还有哪些呢
黑眼圈重或是肝肾阴虚 想赶跑黑眼圈要补肝肾
黑眼圈吃什么好的快 黑眼圈怎么预防
熬夜黑眼圈怎么去除?吃什么食物可以消除黑眼圈?
黑眼圈怎么去除效果好 轻松告别黑眼圈