情侣相处如何消除对抗意识
本文已影响2.18W人
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长期相处,让情侣间已经失去了往日的激情,接下来就是体验生活的平淡。但是这样平淡的生活往往夹杂着抑抑滋生的矛盾和情绪。比如潜意识里的对抗意识,就会让情侣以小见大,争吵不断。那么情侣如何在长期关系中成为理想中的那个人呢。接下来小编就为您分享关于长期关系中情侣相处的技巧和方法。本站为您指导。
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恋爱技巧——情侣相处必须要知道的事
恋爱技巧:你不知道的恋爱长跑情侣相处方式
一如何改善情侣相处中的对抗意识
1、了解自己,知道自己是不对的,知道道理,知道应该怎么做。比如上面案例C,很明显女孩子是很看重跟你的约会,才穿一双新鞋出来,磨脚也不是她想的,而且痛苦的是她。从约会这个角度上来讲,女孩是没有什么应该被指责的错误,所以这会儿男方应该表示出体贴的态度来。知道对方疼,知道对方走不动路,就主动提出打车送对方回家好了。我不信你这么大度体贴,女方会不感动,会不让你上去家里坐坐。一旦去了对方家里,也算是转场,这不是好事儿么。从道理上明白这些,明白怎么做,是很重要的。
2、理解什么样的情况下可以对抗,什么样的情况下不能对抗,理解框架的真正原理,然后脱离框架层面,发展自己的超框架---我是成熟的我是大度我是包容的,这需要你真正在心态上有了彻底的变化,一旦形成了超框架,你再看对方的对抗性行为,就会觉得对方很不成熟,小孩子气,自己没必要跟对方争吵。
3、和2是一体的,你要主动提高自己的心态,提高自己的涵养,多读书,多经历,多体会,慢慢你就会提高了,也能形成自己的超框架。
4、学会如何应对对抗。有的时候,对抗是因为对方显现出来了对抗意识,自己不由自主地进入了对抗模式。有的时候对方只是开个玩笑,有些措辞不当,或者跟当前气氛不太附和;有的时候则是对方心里不舒服,漫天撒气,或者对你有意见又不明说,所以话里藏针。这就需要你在大度包容的心态上,也有一定的应对技巧来化解。举个例子,我家亲戚开车,行驶中出现了刮蹭,对方司机下车骂骂咧咧的,要是其他人,早就对骂然后大打出手了。我家亲戚人高马大黑铁塔一样,下车却说:“朋友你别这样,车碰了点漆,不是什么大事儿,出来开车很正常,这都不叫事儿,不至于骂骂咧咧的。我人在这儿呢,要是我的责任我也不会跑,没啥可气的,别因为个车气出个好歹来,为了这点小事不值得,来抽颗烟。”对方听了囔囔自语也就不骂了。这就是经历得多,有包容心,知道退一步海阔天空,再加上会说话,知道如何应对,所以两句话就打消了对方的对抗心理。
5、避免自己无意中传达对抗意识。有些人总是觉得对方在对抗自己,其实有的时候这是因为你先散发出了针对对方的感觉,虽然有时候是误会把。我就曾经吃过这么一个亏,说了一个玩笑(一个经常和身边同学开的,没脏字,没侮辱性语言的普通玩笑),结果一个关系一般的同学就认为我说这个玩笑是对他有意见。自那以后我就对语言注意多了。在约会学中,我觉得最容易出现这种误会的,就是网聊了。网聊和现实聊天的不同是,网聊看不见动作和神态。而神态则是我们辨别对方态度的关键信息。有的话,你笑着说,跟很严肃的说,效果是不一样的。所以在网聊中,要善用语气词(哈哈,嘿嘿,等等),善用表情(有些人认为使用表情和语气词就是需求感太多的表现,汗一个)。如果发现对方产生了对抗或者回避的行为,那就要积极大方地询问,彻底打开对方的心结。
6、最后说个很俗的方法,当你情绪激动,意识到自己马上就要进入对抗,或者已经在对抗当中,那么深呼吸,然后嘴角上扬笑一笑(是真的笑,表情也会触发响应心理活动),然后让自己试着从另一个角度去回答对方好了。
二情侣相处中如何道歉
这一节,说的不是约会学,如何应对女孩的问题。如何道歉,是一个正常的社会人应该具备的最基础的礼貌常识,可惜的是,天朝的应试教育中根本就没有这一项,上了社会更少有人教你这些。有些人自小家教好,父母家庭耳濡目染学会了这些;有些人是到了社会上之后,四处碰壁,历经周折之后才学会的;剩下那些人,没人教自己也自学不了,只能自叹周围人人都是小心眼,拿着自己的粗鲁无礼当直爽当个性。
道歉需要做到的是:
A.承担责任。要明确的承担起自己的错误才可以。很多人道歉就是一句话,我不是成心的。这句话在旁人看来,就跟推卸责任一样。承担责任,要这么说:“很抱歉我让你不高兴了,我不是故意的,我不知道情况是这样的,却向你发了脾气,这都是我的错。”这才是承担责任的样子
B.考虑到自己行为带来的后果。比如:我知道现在你一定对我很失望;我知道我的失误会使得你的进度也受到延误;我知道我的数据对你的工作来说不可或缺,而且你也因此搞的一团糟。
C.尽力补救。有些事情发生了很难挽回,所以你需要做的是尽可能的补救,提出自己能做到的补救措施。而保证下次不再犯相同的错误,也是补救的一种。
三情侣相处如何成为理想的长期关系对象
1 、学会认同TA的喜好
这个世界能和你的喜好厌恶百分之百吻合的人少之又少,即使能和你吻合,你不一定能遇见TA。
因此你的伴侣总可能会有存在着一些你无法理解的喜好,当Ta和你分享下TA所认为的重要事项,请你试着去表达认可和赞赏的态度。否则,你的“轻蔑”态度会给TA很大的挫败感,丝毫不亚于你捧着满分的试卷回到家中,渴望得到母亲的赞赏,但却迎来母亲的冷脸,事不关己的态度。你和他人相处得来的挫败感,会让你拒绝和她聊天,甚至是见面。
例如我曾有一个求助者的女友是不折不扣的甜品控,尤为爱吃甜品。
当女友和他分享她新发现的甜品店时,他要么选择忽视不予理睬,要么选择轻描淡写地说了一声“恩,很好。”久而久之,女友和他越来越没有共同话题,感情终会走向破裂。
如果他的回应是“亲爱的,你太有心了,改天我们一起去这家店吃甜品吧。”这样的回应不但能让对方感受到你们是有共同语言的人,还能让Ta得到存在感。
2、一起感受生活的精彩,制造共同回忆
我曾遇到一部分咨询者,当我问到Ta们之间为彼此做出过最大的付出是什么?
Ta们的回答是【时间】,也就是两个人在一起的过程中,并没有在物质,精力方面做出过投资。回想过往,几乎没有任何甜蜜的回忆。如果两个人在一起的生活质量甚至不如独自一人的生活,那该如何挽回这段不存在质量的感情?
我和我的初恋在一起的第二年时,发生了一次很激烈的争吵,当时的我们更为关注自我的感受,在争吵中她夺门而出,我一下子意识到快失去她了,我追上去拉住她的手,却被她狠狠甩开了,她的反应让我对这段感情心灰意冷。
过了十分钟后,她主动打进电话来“我们和好吧。”我没有一丝犹豫答应了。
事后,我了解到她独自一人走入一家大商场时,听到的是《The truth that you leave》,这首歌是我们在学校里相知相爱的定情曲,我们两人在学校里经历过的种种事迹融涌上心头,这种历久弥新的思绪会打败一时的意气用事。
这就是心锚效应,当一个人在最为饥肠辘辘的时候,有个好心人分了他一个粽子吃。之后,即使他的人生飞黄腾达,他对粽子这个食物仍会心存感恩情怀。
在你们的生活中,下意识去培养共同的爱好,一起经历酸甜苦辣。即使你们分手了,在某个熟悉的情境下,你们会重新焕发起热恋时的爱情浓度。
3 、敢于为对方突破舒适区
我曾有一个学员,性格木讷,反射弧很慢。也正是这个性格特质,他和女朋友在一起时,时常被女友抱怨不懂情调,不懂浪漫。后来,女友要求他一起去深圳的欢乐谷玩,他答应了。
欢乐谷的所有项目都是刺激类的,在玩完水晶神翼过山车后,我让学员说了句话,让女友感动不已,两人的感情迅速升温。“我是一个站在五楼往下看都会害怕的男人,其实我有恐高症,但我希望陪你玩遍世界上所有的过山车,因为你值得我去勇敢。”
女友总未想象过他会说出这番话,触动到了她内心最柔软的部分。
每个人都有自己恐惧的事物,但愿意为了对方去面对和挑战。
三情侣相处之读懂女生心思
女人的心思难以琢磨主要有:
1、心口不一
女人习惯于含蓄表达自己的需求,例如:你送她礼物,她会说“花这么多钱多不好。”心里却可能高兴。常常是想要什么却不肯说出来,要么埋在心里,要么拐弯抹角地暗示,要么反而说自己不想要。
2、有自相矛盾的需求
既希望男友强势统治,又希望男友体贴温柔。
3、做出违背自身意愿的事情
看起来很不可思议,事实确实如此。比如女孩赌气说“你走吧。”但其实她内心很舍不得你。你如果走了,她会很生气;如果你假装消失,然后杀个回马枪回来,她会幸福地扑到你怀里。
4、心思多变
你可能认识一个女孩今天热情洋溢,明天见到她的时候又把你当陌生人。莎士比亚说“女人善变,信者最傻。”看来过了一千多年,女人没有变的地方仍然是多变。
5、自己并不知道自己想要什么
就像你到一家餐厅去,服务员问你想吃什么,你说我不知道,但你希望服务员可以给你安排一顿丰盛又便宜的晚餐。你问她,“你说到底要怎么样?”;她经常回答,“我也不知道……”这是实话,但她期望你能制造惊喜、浪漫。
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