怎么走出失恋 从容面对新生活

在我们的日常生活中，失恋，似乎已经不是什么新鲜事了。在这个高度发达的社会，失恋、恋爱就像白天黑夜一般，司空见惯。那么，进入恋爱是自然是甜蜜的的，这个不多说；问题是，失恋了，我们怎样走出失恋的痛苦期？云淡风轻面对新生活。本站如是说：

一怎样走出失恋 迎接新生活

怎么走出失恋？分手，在常人看来非常正常，但是对于当事人，尤其是在爱情中努力付出全部的人，是非常痛苦的，他们很多人会陷入伤心和痛苦之中，但是这个时候，失恋的人更需要学会自我照顾，走出分手阴影。

适当转移注意力让自己舒缓受伤的心，很多人在失恋后更多的和朋友接触能过让自己尽快的走出失恋阴影，但是切记不要过分哦，如果把自己的所有精力都转移，彻底的麻醉在其他事情中，往往回让人沉沦在痛苦中。

　不想当初事：分手最怕钻牛角尖，特别是算旧帐，悔不当初，其实于事无补。想想情圣们的金玉良言：""得之我幸，不得我命"、"曾经爱过，又何必拥有"、"爱情若握在手里，就扼杀了这只爱情鸟"，"往者已矣，来者可追"……把美好的回忆收藏，用祝福为这段因缘画句点。

努力向他人倾诉：分手最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或"心丑不可外扬"，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对。

转移注意力：分手最怕陷在泥淖无法自拔，抽离心情的方法很多，离开伤心地去旅行，听段音乐，看看书，祈祷，或把爱转移，去帮助那些需要爱的流浪狗，去关怀身边的老人、小孩……年轻人最常用上网、电视、聊天来转移。关于失恋，也可以阅读《如何接受分手的事实，快速走出失恋的痛苦》

学会成长和反省：分手最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力，反省不是数落谁的错，而是能在失去后客观评估双方的成长、学习，以及可以作为下一段感情的借鉴。

二教你怎样快速走出失恋的痛苦

爱情的美好总让人念念不忘，爱情的甜蜜总让人魂牵梦绕。然而，也不可能事事顺利，一次恋爱定乾坤。两个人总会因为这种那种原因而无法继续相处下去。很多人都尝过失恋的苦，我也无例外。如何才能快速走出失恋呢？

寻找新的生活目标。人在过度伤心的时候，往往就是只看到伤心的那个点，此刻要做的就是转移关注点。找一个自己感兴趣的事情去做，比如可以出去旅游记录旅游生活；可以去参加兴趣班，认识更多的朋友；可以去参加语言培训，给自己增长知识。忙碌于新的生活目标，自然就不会过度悲伤。

先用美食来缓解伤痛。可以去买一盒美味的冰淇淋或对你口味的巧克力或你喜欢的蛋糕。对着食物慢慢的说出你的心声，可以控诉，可以痛骂，可以发泄，把心中的那口苦吐出来。接着就开始品尝这份美食，甜食能够让人愉悦，能让人暂时忘记伤痛。

找一个空旷的地方发泄。这个地方最好是可以奔跑，可以呐喊。比如说操场，跑上几圈，让自己感受到自己的那种累，是真正意义上的体力上的累，然后对着操场大声且肯定的说，我要重新开始。

好好的跟上场恋爱说再见。分手了就让它结束，好好跟它告个别，谢谢它的到来，谢谢它给予的美好。现在分开了就好好的说声再见，给它做个仪式告别。

想象和他生活在一起的各种苦。一个不爱自己或不适合自己的男人，以后生活在一起肯定很苦，就想着要多惨有多惨，想到自己都害怕的时候，问问自己，那是自己想要的生活吗？这样自己心中自然就有答案了。关于失恋，也可以阅读《分手之后何必主动挽回 如何走出失恋苦楚》

时间是一剂良药，什么样的痛都能过去。别好了伤疤忘了疼，不要轻易的开始一段新的感情。

三怎样走出失恋痛苦期

失恋对于很多人来说是痛苦的，可以说是爱的越深伤的越深，尤其是当现实生活中的很多原因，双方不得不分开的时候，痛苦的你要怎样走出失恋的痛苦期呢？

学会接受现实 当一切已成定局的时候，很多人都不愿意相信这是真的，你可能会苦苦哀求，也可能默默等待，更有的人自暴自弃，这无疑会让你更加痛苦，也可能会伤害到身边的人。痛苦只是一时的，而人生还是漫长的。

分手了，学会自我照顾：分手最怕瘫痪不起，任何自我照顾的行动都是良药：去打球，去狂舞，去山上、海边大叫，去遛狗，去公园晒太阳，去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼，比如烧毁昔日信函，此类告别行动颇有疗伤的效果。

想象离开他之后，你能过更好的生活。三条腿的青蛙都比两条腿的男人多的多，什么样的好男人没有呢。找到那个对的人，呵护着你，组建一个美好的家庭，你们一起经营这这个美丽的家。新的男主，更踏实，更贴心。而那时，你一定会庆幸之前的分手是多么明智的选择。

做些有意义的事情，能够让你找到自己真正的价格，生活其实是很美好的，只是以往你太多的关注二人世界而忽略了一切，爱情中其实会让人有很多改变、迁就。但这个时候就变成了你变回真正自己的深刻，活的更加精彩。

祝福你的另一半，只有这样你才会真正的放下，让自己以后的路不会过多的受其影响，尽管很难，但是现实就是如此不管你放不放的下，结果都不会改变，做勇敢的人，让自己的坚强振作起来，更好的迎接以后的生活，找到生活的真谛，找到真正适合自己的爱情！