告别分手后的悲伤,让你坚强走出情伤
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相爱、分手这是人生中最正常不过的一件事。可是在面对失恋分手的时候,或多或少的都会沉浸在失恋的痛苦中。人都有这样的情节,自己爱过的人离开了,还是会有些悲伤,但是不能过度让这种情绪一直在心头,人生还是要向前看,接下来本站告诉你调整分手后心态的方法,告别分手后的悲伤,让你坚强走出情伤,翻开人生新篇章。
1失恋后怎样对待前任
一、把前任当好朋友
其实分手或者失恋,你并不能把所有责任都归到她一个人的身上。俗话说的好,一个巴掌拍不响。如果你没有致命的东西伤害到她,她也不可能轻意就和你分手。因此,当爱情的化学反应消失后,没有必要把她当成他人看待。毕竟在相交的这些年里,她还是了解你的。在你有事的时候,她还是会念在旧情上出来帮你,并根据你的性格和个性来帮你处理问题。这个时候,你们的关系,其实已经从热火朝天的恋爱关系变成了你们不得不承认的兄妹关系。因为你已经放下了心中的包袱,得知她已经从你恋人的角色里转换成了哥们。分手后,她也会有她自己的事情和情感,如果你一味地纠缠她,越过了好朋友的界限,那必将会给你的生活和情感带来麻烦,而不是给她的生活和情感带来麻烦。
所以,当你把她看成是好友的时候,就保持和其他好友的正常关系一样和她保持这种好友关系就好。
二、把前任当成家人
如果你没有那么狠心,没有那么绝情,并且认为人海茫茫中,认识并结交一个人不容易。即使失恋分手了,她还是依然关心你,照顾你,只是不再与你有身体上的接触。而且你也一直习惯了她对你的关心和关怀,并且认为这是很自然的事情。或许你会在见不到她的时候觉得选择和她分手是做得最愚蠢的事情,可是当你和她见面时,你又觉得自己做了一件很伟大的决定。失恋是很痛苦的,可是既然决定分手,那么就必须让自己冷静下来。或许几个月后,你认清楚了所有,那么就打电话平静地约她出来吃饭,就当约见因工作忙而见不到的熟人和家人一样,自然。
三、把前任完全抹掉
或许你根本放不下这段感情,在得知她有新的男朋友的时候,你会哭得如泪人般。你甚至为了让自己心里好受些,你会欺骗你自己和你身边的人,更糟糕的是,在你和新女友相处的时候,你总是会把前任的影子留在脑海里,甚至不自觉地拿出来和你现在的女友做比较,甚至会暗自叹气。一定要狠下心来让自己把这个人抹杀掉,千万不要再去刻意地打听有关她的消息,千万要把她送给你的所有东西都毁掉,包括你们曾经拍过的秀过的甜蜜照片。如果你不这样做,那么你即使是有了新的恋情,也会被前一段感情所摧毁。
2如何调节分手后的心态
1、痛快哭一场
如果不是你先说的分手,分手之后回家,找一个舒服的枕头,躲进房间,痛痛快快的哭一场。男儿有泪不轻弹,只是未到伤心时。与其沉寂在想她的郁闷中,不如通过痛哭将想她的情绪发泄完,从此一刀两段,恩尽意决。
2、断绝联系
被女人抛弃后,不要相信她说的我们还可以做朋友,因为这个时候你永远都只会是一个替补,当她感情不顺利的时候才会到你这里来诉苦,既然她已经选择了离开你,你也不需要再和一个朝夕相处过都不知道珍惜你的人做朋友。
3、努力的投入工作或者学习中
爱情是女人的全部,但是最多只是男人的一半。事业是一个男人的基础,女人可以通过青春去吸引一个男人,但是青春是短暂的,是一去不复返的,而男人是酒,可以通过时间的酝酿而更加醇厚。努力帮自己打好底子吧。有钱虽然不能有爱情,但是可以有很多女人,很多漂亮女人。
4、可以适当的去扩大的交友圈
如果你和女朋友在一起超过一年,相信你的异性朋友肯定少得可怜了。这个时候不要急于去开始一段新的感情,走出失恋阴影应该去开阔自己的眼界。其实当你和女朋友相爱的时候,你肯定会被爱情蒙蔽住了你的双眼,身边好的女孩太多太多了,只是当时你全当路过。当你重新进入自己的交际圈,或者组织其新的朋友圈,你会发现当时选择她真的是年少无知,会为自己没有和她在一起而感到幸运,会觉得她离开你对自己是一种解脱。
5、每天要保证自己出门前有一个整洁的形象
不需要颓废,男人的形象也很重要。分手之后会有了很多空闲时间,把本来用来陪女朋友逛街的时间用来自己逛逛,帮自己买衣服,买男士化妆品。这样当你在街上碰巧遇见她的时候,她会发现你比和她在一起的时候还要帅气,这个时候女人的心里就会酸酸的,不是滋味。
6、老死不相往来
仔细的体会一下塞翁失马、焉知非福和否极泰来这两个词,做到和过去的她老死不相往来。分手了就是两条平行线,什么联系都不要有,因为她不是你所失去的那根肋骨,而只是一个普通的过客。
7、做到让自己开心
即使分手很痛苦,但是生活也还是得过的啊,那就尽量让自己开心一点吧!失恋疗伤也要让自己学会释然,推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》。不要伤心,不要为不值得你伤心的人伤心,真正值得你伤心的人一定不会让你伤心!
3分手后失恋疗伤的方法
1.断绝一切跟对方有关的消息
交往时,对方的行踪和状况你总视为理所当然地轻易掌握。分手后,这一切消息似乎都变得弥足珍贵。你会特别想知道对方在没有你的日子里,会有着怎么样的心情,过着怎么样的生活?于是天天点进她的朋友圈,看她点了哪些人赞、又加入了哪些新朋友?这些行为都是可以理解的!但分手后,一直追踪跟她有关的消息,对你而言并不是好事,你只能不断活在有她的影子里,一直被她的动态给牵绊住了。因此,不听不看她的消息,就是你失恋疗伤的第一步!
2.将对方的相关物品收拾干净
刚结束一段感情时,是最容易触景伤情了!为了避免时常看到这些会勾起你回忆的物品们,最好找个时间把它们都好好收藏起来,放置在一个你不会看到的地方,随着以前的记忆一起尘封。让这些会惹你伤感的东西不再出现在你的视线范围里,这样你才能减低难过的频率。失恋疗伤把旧的回忆清理干净,才能有多的空间容纳新的生活!
3.多找朋友吃饭聚会或闲聊
除了情人,你还有其他朋友,此时他们就是你的最佳精神支柱,假日没情人可以约时,可以跟朋友约啊!相信他们有空时,都会很乐意出来陪你吃饭解闷、聚会闲聊,尤其在你最需要他们的时候。
4.为自己订定一个目标
很多人在失去另一半后,不知道该怎么一个人过生活,也不知道自己生活的意义在哪里?从现在起,你必须把眼光放回你自己身上,好好疼爱自己。毕竟,自己过得不好,对方根本没差;让自己过得精彩,未来才有更多无限的可能。你要改掉为对方而活的惯性,为自己订定一个短期目标,好好投资自己才是最值得的!失恋疗伤也要让自己学会释然,推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》。如果你换个角度去看待分手这件事,你就会发现其实分手只是下个缘分的开始,所以请不要因此而感到沮丧,甚至做出伤害自己的举动。学会珍惜现在,把握未来,这才是最重要的事情。
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