老公出轨咋办？如何面对、如何挽留？

在这个时代，外面世界的诱惑实在是太大了，很多男人就是因为受不了外界的诱惑，而走上了出轨的道路，这样是非常违反道德的，而且这样也是非常伤害自己老婆的。这时候的女人非常的脆弱，而且有绝大多数的女人都不希望离开自己的老公，那么现在本站教你在老公出轨时咋办？如何面对以及如何挽留。

一老公出轨咋办？你要学会理性面对

社会发展的脚步越来越快，显而易见，男人出轨的问题，大概也是众所研究的话题。从最初的避而不谈，到现在的习以为常，男人出轨，已经不再是什么世风日下的事情，苦就苦了那些默默站在男人身后的那些女人们，面对男人的出轨问题，如何面对，怎么解决？这也是目前众多有着男人出轨问题的女性们，所关注的问题。如果，你还是能够大度的女人，那就笑着自我安慰：其实没什么，这要是在三妻四妾的社会，岂不是要自缢而亡？多亏现在是一夫一妻制的社会，就当是旧社会了，无所谓！可是安慰过后是什么？有可能是离婚，有可能是因为“小三”的介入，叫你的家庭战火纷飞，就算你再大度，都无法接受“活寡妇”的现状。要么就是男人因为你的大度而羞愧，继而不要小三，回到家庭中。这两种结果，作为发妻的女人们，成功与失败的比例各占50％，面对这样的情况，怎样达到从容不迫，将损失达到更低呢？老公出轨咋办？如何面对、如何挽留？

1柔情似水，以柔克刚。

舞步学院认为，男人不管和小三怎么样，先不要揭短处。如果你睁一只眼，闭一只眼，趁他在家的时候，拿出你们的结婚照片，回忆你们刚结婚的时候，拿出你们恋爱的照片，回忆恋爱的甜蜜，拿出宝宝的照片，回忆刚做父母的欣喜，男人心底的那抹温柔，或许会因为你“不经意”的点播，豁然开朗。如果你的男人还有那么一点良知的话，他会回头重新审视你们的感情，你们的婚姻。婚姻的围城“一哭二闹三上吊”只会加速婚姻的破裂，让你的男人更加坚定的相信选择你就是选择了错误，而不会挽救你一败涂地的婚姻。女人是水做的，到了这时候，你就做水吧，委屈一点，换来和睦的家，也是值得的。更多详情可查看《长期关系：导致婚姻出轨的那些事？》。

2出其不意，攻其不备。

作为“正宫”的你，切记不要急躁。不急不躁，用你的温柔，善意的提醒，他还有家。每天“关切”的电话打一个。如果他告诉你，晚上有应酬，不能回家，那么，作为妻子的你就要有红色预警。他很可能去和小三鬼混。你可以在他下班的必经途径，守株待兔，悄悄跟随。如果他们就是去餐厅用餐，作为正宫的你，可以优雅的走上前，用高傲的姿态和小三打招呼，顺便问你的老公：“和同事吃饭啊？早点回家。我和孩子在家等你，相信你很快就会回家，对吧？”虽然你会感到很委屈，但是你要在气势上，先将对方的气焰泼一瓢冷水！当然，为了避免老公怀疑你尾随，可随时瞄一下周围的地理环境，有超市理由就是给孩子买东西，有饭店，理由就是给父母买他们喜欢的美食。这个社会，虎毒不食子，在男人的眼里，老婆永远都是别人的好，孩子永远都是自己的棒。他再不孝顺，那也是他的爹娘，他再花心，他也是孩子的父亲。所以，作为此时的女人，父母与孩子就是你首先首选的法宝。更多详情可查看《挽回变心的男人的绝招,捍卫你们的婚姻》。

3贤良淑德，稳固地位。

你已经没有年轻的姿色，可你是他父母认同的儿媳妇，是她的亲人的亲属，是他孩子的母亲。稳住你的公婆，不管你是违心的，还是真心的，切记对他的父母比对自己的父母好。让孩子和他保持一定的距离。就算是真有回来“逼宫”的那一天，他的爹娘会因为她的胡作非为痛心疾首，孩子也会对他的所作所为感到羞愧，自然，此时作为妻子的你，没有天时，总有地利与人和。三样占据两样，就算是不稳操胜券，你也会让他满身伤痕。带走了孩子，就算是带走了他的半条命，你的胜利就在不远处。千万不要以为把孩子留给他，就可以以探视的名义，让破镜重圆，那只是黄粱美梦，不合实际的，如果能够破镜重圆，他就不会和你离婚，和你离婚，你也就没有机会，所以，把孩子带走，你就算是半个胜利者！

4掌握财政，把握机会。

中国的民风就是男主外，女主内。所以，绝大多数的男人会把钱交给老婆掌管，自己只顾做好外面就好。当你发现势头不对，切记：我轻轻的走了，不带走一片云彩，只带走全部家产。把你们所有的存款，迅速转移给自己的父母，除非父母不在，否则，兄弟姐妹之间都不要转。亲兄弟明算帐，现在的社会，人心不古，人都在随波逐流，这个社会，除了你自己的爹娘不会害你，谁都不要轻信。当然，这不是在破坏感情，这只是作为女人，要学会适应社会，保护自己的基本。就算是你要走，也要为孩子还有自己的今后做好打算。所谓你不仁我不义。男人能如此对待你，也就不会珍惜你们之间的感情，所以，不要指望留给他好处，会让他感激涕零，那只是愚蠢的人做的愚蠢的事情而已！

5充足准备，釜底抽薪。

如果你不掌管家中财政，那这时候，你可真是悲哀的角色。但是还没走到最后一步，你至少还拥有一套房子。如果房子户主不是你，那你就要想办法了。或者建议他重新买房子，把原有的住房卖掉，当然，理由很简单，或者住的偏僻，或者面积不够大，这就看你的男人会接受什么理由了。卖掉原有住房的时候，不要面露欣喜，聪明的女人，是不会将悲喜挂在脸上的，尤其是在这时候。你可以找借口他工作忙，你去看房子，看好房子，切记，只交首付，不付全额，找个理由说是投资也好，理财也罢，借口是人想出来的，只要你不交付全额房款，那么离婚的时候，你和他夫妻财产平分，你已经转走了大部分的房款，剩下的就是贷款，法院无凭无据，他也只能打落牙齿和血吞。这是他咎由自取。

6空口无凭，有理有据。

如果婚姻实在无力维持，而他不选择协议离婚，那你的办法只有一个，走法律途径。但是在走法律途径之前，一定要有充分的证据。你可以提前准备一个MP3之类高音质录音设备，找到那个小三，别发火，不动怒，平心静气的聊聊，把她和你老公之间的事情，尽可能问的详细一点。然后回家，没事和你老公闲话家常，引诱你老公说出他和小三的事情，洞察你老公所有可能隐藏的秘密，日记，手机，电脑，还有不经意带回的小三的头发等蛛丝马迹。万一有一天对薄公堂，这对你来说，都是争取到最大利益的办法。不要说自己多势力，男人四十一枝花，女人四十就是豆腐渣，这一点点微薄的钞票，卖你一生的青春，其实吃亏的是你自己。不要内疚，错的是他，不是你。要知道不到万不得已，谁都不会走这一步。这是你用青春换来的，你的下半生就要靠它来维持。

7速战速决，以免负累。

在一段感情已经频临死亡，无法挽救的时候，千万不要掩耳盗铃，以为自己多了不起，还能够挽救这桩支离破碎的婚姻。与其这么耗下去，倒不如尽快的走出来。也许，还会有幸福向你招手，你又何必为了一棵树而放弃整个森林呢？拖泥带水式的拉锯战，最后除了你自己更加受伤之外，应该是毫无益处，他继续潇洒他自己的，而你，只能在阴暗的角落，自己舔舐自己的伤口，所以，这个时候的你，保持头脑清醒，赶紧走出来，这才是至关重要的。

8东施效颦，万万不能。

很多女人，在发现男人有了小三之后，就开始紧张，继而去观察小三的容貌，然后不停的打造自己，其实完全没必要，就算是你将自己打造的和小三一摸一样，但是，他对你身上的气味，特征，熟悉到不能再熟悉，你的刻意打造，换来的是小三对你的嗤之以鼻，还有男人对你的满脸厌恶。所以说，东施效颦的故事，千万不要在自己身上发生，你就是你自己。没有必要为了一个抛弃你的男人，去改变你自己。你这样无休止的折磨，伤了自己的心，还叫别人当耍猴的看，不值得。

9规范自己，莫落把柄。

他已经出轨，或许也会在某一个时刻，盼望你出轨，然后找到把柄，将你驱逐出境。这个时候，无论你发现他和小三在一起多久，你也不要生出，他做初一，你做十五的想法。他能让你独自忍受孤独，也许就是在观察你能不能耐得住孤独。所以，不能中计，无论你有多苦，和异性保持一定的距离，就算是他的朋友，也要避讳，在一定程度上，你的一个小动作，就会成为日后他人要挟的把柄。你已经受伤，就不要给他在你伤口上撒盐的机会。

二老公出轨咋办？首先你要问自己10个问题

1. 你相信开放关系（Open Relationship）吗？

开放关系，是指双方共同认可的，非一夫一妻制的亲密关系。如果你们处于开放关系，后面的讨论就没有必要了。因为这时不存在某一方出轨的问题。但要警惕的是，在一段真正的开放关系中，双方应该是平等的，是基于成熟而稳定的人格，是坦诚的，是充分沟通的，是都出自真心的。即使在西方，开放关系也是非主流。这一定程度说明，双方都享受其中的开放关系是很难的。如果你容忍对方出轨，并不是出于平等和真心，继续阅读。

2. 你觉得婚姻的意义是什么？

婚姻观，是婚姻在你心目中的意义。我在另一篇文章中，探讨过婚姻观。婚姻可能带给人很多价值，比如金钱、权力、地位、社会认同、后代、亲密感、安全感、欢愉、成长等等。人不应该期望婚姻，承载自己人生的全部。那其实是把对自己的责任，转嫁给了伴侣。当这些价值相冲突的时候，有什么是你不愿抛弃的，什么对你更重要？能找出三个，就很不易。当这几个核心的价值不存在的时候，对于你，这段婚姻的意义可能也不存在了。很多人的婚姻观并不成熟，每个人都需要经历一个探索自己婚姻观的过程。不同婚姻观的人，对伴侣出轨的态度可能有差异。

最常见的婚姻观有三种，当然，一个人的婚姻观可能会改变，它们之间也不是必然无法调和，也还有其它情况。第一种常见的婚姻观，有的女人，最看重婚姻的形式。伴随婚姻这个形式的，往往是社会认同和生育子女，有时也有利益的考虑。“男人怎么玩都可以，我绝不离婚。”或许真的有女性处在这样的婚姻中，依然真心觉得幸福。但当你死守空有形式的婚姻时，要继续追问自己以下这些问题：

3. 你是否过于看重社会的评价而降低了自尊？

人不能只为自己而活，也很难完全不在意社会的评价，但总有限度。当我们以过度牺牲自尊为代价的时候，就只是为别人活着。确实，从童年起，很多人就是在为别人而活。为了赢得父母和老师的赞扬和爱，赢得同伴的羡慕。但研究显示，低自尊的人，往往并不快乐，也更容易有心理疾病。一个高自尊的人，能感受到自己的价值，以积极的角度看待自己，喜欢自己。试一试，别放弃为自己而活。

4. 你希望孩子成长在一个怎样的家庭里？

很多人容忍丈夫一再出轨，是因为她们希望孩子成长在一个完整的家庭里。但是，对孩子来说，完整是最重要的吗？我有很多单亲家庭长大的朋友，有很好的经营亲密关系的能力。也有很多三口之家长大的朋友，因为父母而完全不相信婚姻和爱情。比完整重要的因素还有很多，比如爱、信任、和睦。其实真正伤害孩子的，是不论离婚与否，夫妻二人用憎恨、冷漠或是猜疑对待彼此。

如果你选择和出轨的丈夫继续生活，但放不下内心的憎恨和猜疑，这对孩子是更大的伤害。如果你能做到，即使离了婚，夫妻间也没有怨恨、能和平共处、给孩子满满的爱、对曾经走过的这一段路怀有感恩。那带给你孩子快乐的，是你人格上的魅力，是高质量的亲子关系，而不是你离婚与否。

5. 你是否被恐惧操纵？

很多人生活在恐惧中，恐惧一个人面对困难，恐惧难以再婚，恐惧失败。当社会中多数男性都喜欢更年轻漂亮的姑娘的时候，这种恐惧感尤其强烈。战胜恐惧，是需要勇气和努力的。有人找到了信仰，有人找到了同伴，有人找到了智慧。如果你不知道怎样战胜恐惧，可以试试从阅读经典开始（或者从参加C计划的课程开始，让自己的思想更加独立）。第二种常见的婚姻观，有的女人，最看重从婚姻中获得金钱、权力或地位。这时，男人是否出轨，有没有爱和信任，并不重要。

6.你体会过基于信任、爱和亲密的感情是什么样吗？

很多人从不相信还存在这样的感情。对什么都不相信的心态，被称为“犬儒主义”，在当今中国社会尤其盛行。读一读徐贲老师的书《颓废与沉默：透视犬儒文化》，体会这种犬儒文化如何让你放弃追求幸福。一个根本不相信婚姻或爱情的人，很难有幸福的婚姻或爱情。当你具有独立思考能力的时候，就会发现，大多数人的婚姻中有没有爱，和你自己的婚姻里能否充满爱和信任，没有关系。你需要想明白的是：怎样提高自己经营亲密关系的能力？怎样更了解自己和他人？怎样更深入的思考人、情感和社会的本质？当然，有的人体会过这样的感情，依然选择利益。比如《纸牌屋》里的女主角克莱尔。社会是多元的，人生并不是只有一条道路。只是别因为社会多元了，就简单的效仿别人，要照顾自己内心真实的感受，不是每个人都愿意且能够成为克莱尔。第三种常见的婚姻观，有的女人，认为信任和爱是婚姻的基础。

7. 丈夫出轨破坏了信任和爱吗？

在很多情况下，出轨伴随着欺骗，会破坏信任和爱。有时候这是多年建立起来的，也要花时间去修复。但对有的人来说，这种信任和爱并没有被影响。这种感觉只有你自己知道，别欺骗自己。

8. 你迷恋他的什么？

如果信任和爱的底线被一再破坏，也没有上述几个问题中的顾虑，有的女人还选择不离婚，往往是因为对对方还有爱，甚至迷恋。要问问自己：你迷恋他的什么？迷恋金钱？迷恋他的帅气？迷恋他的权力、地位？如果你迷恋这些，也真心不觉得忠诚有多重要，一拍即合，没什么纠结但如果你迷恋这些，却又觉得基于忠诚的信任很重要。这时要意识到，你不得不取舍。这个取舍的过程，就是了解自己的过程。到底你更看重什么？在这个取舍的过程中，看清楚一种很常见的现象，会有助于做决定。那就是，很多女性从精神到经济都不独立，又很在意别人对自己的看法，所以希望通过男性，而不是自己，来获得社会的认可。

“他老公很牛的！好羡慕。”听到这句话，哪怕只是别人投来的羡慕眼光，很多人都会在心里暗爽。突破自身的局限，成长为更好的自己。你的勇气和毅力，或许比你想象的更大。还有时候，你迷恋的是他的才华和能力。你崇拜他，发自内心。在男强女弱的社会文化下，很多人倾向于嫁给自己崇拜的男人，而不是追求平等。这种基于崇拜的爱，可能让你一再放低自己的底线。或许有一天你会觉得，才华并不比品质更可贵，和崇拜的人做朋友也很好，底线更加重要。那时你就不再纠结了。还有时候，你迷恋的是你们过去这些年，对彼此的了解和亲密，共同的经历和成长。

　9. 坦诚的沟通，他对出轨的态度是什么？

当一个男人特别相信，“出轨是雄性的本能”，他就给自己的行为找了个看似合理的借口。这样的人，以后也有更大的几率还会出轨。当然，很多男人会对自己的老婆隐藏自己的真实观点。但如果你是一个有智慧和思考能力的人，你总能通过一个人的行为和其他言论，了解他真实的观点是什么。有时候男人相信这个观点，只是因为从众，因为缺乏反思。可悲的是，很多女性也相信，男人出轨是出于雄性的本能。

这个观点需要更多的追问：男人真能和其他雄性动物相比较吗？是因为DNA相似还是荷尔蒙驱动？有没有科学研究的依据？对雄性动物和雌性动物的“出轨”比例有什么研究？男强女弱的男权社会，对男性出轨率产生了什么影响？为什么有的男性终身从未出轨？除了生理因素，一个人的行为还会受到哪些因素的影响？一个人的精神层面、思维方式，会如何影响他的行为？人与一般动物的差异，就是人可能具有复杂思考、自我约束和理性的能力。每个人都有权利选择，和一个不止满足于生理冲动的伴侣一起生活。毕竟，人生的意义，比满足生理需求复杂和丰富的多。

10. 坦诚的沟通，他出轨的原因是什么？

常见的两种有问题的，极端的结论是：“男人出轨是因为老婆有某个缺点，无法满足自己的需求。”没有谁完美到，需要另一个完美的人才能配得上自己。这是一种以自我为中心的思维方式。“没有出轨的一方，是100%的受害者，没有任何过错。”每个人在婚姻中都有值得反思的地方，不论伴侣有什么样的言行。出轨的原因，往往是复杂的。出轨成为了一种现象，一定程度说明社会冲突加剧。人际间的冲突，人与自我的冲突，激情和长久的冲突，欲望和控制的冲突，物质与精神的冲突……

三老公出轨咋办？五步保障幸福

一妥善安排自己的情绪

老公已经有了外遇，一般情况下，妻子都会出现诸如愤怒，愤恨，极度生气，羞辱，委屈的负面情绪中。从心理的角度来看，出现这种情绪是再正常不过的了。可是，在面对老公外遇的这种特殊情况下，我们先要学会控制自己的这些负面情绪。

在心理学上，有一个情绪转移的方法，那就是找一些可以有让你集中精力的事情去做，暂时先把这些不开心的事情抛在脑后。等冷静一段时间，可以理智地面对老公外遇的事情后再进行认真思考。

二安排认真思考的时间

上面说到了，等你的情绪稳定了，够理智了后，再开始思考与有了外遇的老公的婚姻问题，短时间内不要做任何冲动的事情。根据我们接触过的众多案例，很多客户在刚遇到情感危机的时候，往往容易过于情绪化，冲动，这只会让结果越来越恶劣。

这个阶段，你最好是可以找你的好友倾诉自己的内心痛苦，也可以诸如写私密的日志，或者是拿老公的一些物件来出气。你还可以选择例如回娘家住些时日，或者是出去旅游散散心。记得，这段时间没有必要时时想着老公有外遇这件事，先暂时让自己的情绪释放出来，得到有效的疗伤后再做出决定。

当然，更好的是立即咨询专业的情感修复机构，让专业情感咨询师帮你出谋划策。

三思考过后的责任决定

在这里，我用了责任这个词，想信女性朋友们也能理解到。这个责任涉及的东西很多，老公有外遇，可以不为这个家庭或者是孩子负责，可是你作为一个妻子，一位妈妈，就要为家庭和孩子负责。当然，无论你做出什么决定，都是正确的。

而实事上，这个时候，你也只能有两种选择。

第一一种就是离婚。

如果你还是无法原谅老公外遇这件事，就不要勉强自己去接受，因为在婚姻中，你也是参与者，你也有权利表达你自己的真实想法，并不是所有的事，都由他一个人来左右。所以，这个时候，你就用你婚姻赋予你的权利来选择自己的生活方式和婚姻状态了。

第二种就是继续维持婚姻。

老公出现外遇了，你接受了老公外遇这件事情，那么你要对你未来的婚姻作出最大的挑战了，毕竟人可能会接连犯错。而这个时候，恰好也是给你一个反思思考的机会，老公为什么会外遇，是自己哪里做得不够好还是如何。这，从某个角度来讲，其实也是对你们的婚姻有所帮助。

四找准时机与老公谈判

我们不打无把握的杖，对于男人来讲，也会有各种各样的理由来骗妻子，所以，等你上述三步都考虑清楚了后，就是与老公谈判的时候了，这个时候，他如果再有谎言，你也可以一一揭穿。

时间的选择，建议选择在晚上，因为白天的时候，人的情绪和思想都处在活跃期，极易暴发。地点最好不要选择在家里，因为在家里，容易谈不和的时候，就大吵大闹，让情绪崩溃。所以，在晚上的时候，选一个安静的地方，例如茶吧和老公好好坐下来，心平气和地把事情讲开了，并告诉对方你的真实想法和决定。

如果你的决定是离婚，而对方也同意，那自然就好办了，聊好所有的离婚事情就散。如果你的决定是离婚，而对方不同意，那你只好选择走法律的程序。如果你的决定是维持婚姻，我相信，他也会选择继续维持婚姻的，毕竟你们有家庭，有孩子，有太多的牵挂和牵制，不可能那么轻易离开你去和第三者过生活的。那么这个时候，你们就要好好想想，继续维持共同的婚姻，双方需要做哪些共同的努力，来让婚姻重新回到美满的轨道上。

五妥善有效处理第三者

在这个时候，你和你的老公如果都选择了继续维持婚姻的话，那老公也是有悔意的，趁这个时候，就要告诉他，去处理好与第三者的关系，不要再拖泥带水，否则事情会变得更麻烦。这个时候，我个人并不建议你出面去解决第三者，因为如果你参与进来后，事情会变得更加复杂，更加混乱。

你的老公之所以出轨有外遇，可能就是因为你在某个环节上出现了问题，而此时如果你再参与到处理第三者的事情上的话，那只能把他更向第三者的身边推。所以，最好的方法，就是告诉老公，我相信你，我给你足够的信任，我支持你，我给你充足的时间去处理与第三者的关系，这样，老公会在良心的催促下办好这件事情的。

四老公出轨咋办？教你正确面对老公

1冷静面对出轨事

很多女性面对老公出轨第一反应多是“我一定要跟这个负心汉离婚”，甚至想要跟对方来个鱼死网破。但冲动做出选择不单没有对惩罚老公，反而让自己更难受，把老公跟小三越推越近。草率离婚并不代表能结束一切，反而有可能为你带来更多难题。既然事情已发生，更应理智地选择分开一段时间，让彼此重新冷静反思自己，整理情绪面对问题。

2调整心态，寻找更精彩的生活

发现老公有外遇，这对于大多数女人都是一个沉重的打击，婚后照顾家庭，养育儿女已经成为生命的重要一部分，老公出轨像是一把刀毫不留情地刺痛你的心，否定你倾尽所有付出的一切。但尽管你如何怨天尤人，哭闹打喊，偏激的行为会让你老公离你更远，简单来说，学会填补受伤的心灵，比如旅游、健身，报读兴趣班等，总有那么一些你想做但一直完成的事情，找回失去的自我。

3别让婚姻淘汰掉充满魅力的自己

最近网络比较流行的心灵句子“你卡里有多少钱，别人不会知道，但是你脸上有多少斑，多少痘，多少皱纹，别人一看就知道。”没错，女人更应该学会比任何人更爱自己，把自己打扮保养好，才是女人一辈子的事业。别让婚姻淘汰掉充满魅力的自己，把自己打扮成一个充满吸引力的小女人，才有更好的资格跟第三者竞争。