分手了感觉心痛的无以复加，咋办？

恋爱里不管是男人和女人，在恋爱里情商都会下降不少，恋爱之后很容易发生眼里心里都只有一个人的印象，但人就是这样，如果你对一个人过于关注之后，对方的缺点瑕疵什么的都会慢慢出来，这也是导致分手的原因。今天本站的小编想要和大家聊聊分手后感觉心痛的无以复加，该怎么办呢？

一男人被分手的原因

很多男人会有些莫名其妙的“被分手”后搞不清原因，若比较喜欢这个女人会进行一系列的挽回行动。其实男人被分手的原因无非几点，若自身不从这些错误中解脱出来，以后面对其他女人你依然有很大几率“被分手”。你也可参考《无需折磨自己，这样填补分手后脆弱心灵》。

　1、没上进心

潜力股是最吸引女人的，如果在一群追求者中，你是最有潜力那个，她选择你的几率也就更大，如果你潜力很低，那相对来说，你的难度也就更大了。因为女人们都是优先考虑潜力股！

而在相处过程中，你没上进心会让她联想到你们将来的生活。对女人来说，没有比以后生活糟糕更让她安全感不足了，就算跟你在一起，当她看到别个潜力股时，心里都会忍不住对比一下！所以，为了你们的关系，给上进心加加油吧！而相对于挽回爱情，上进心的提升，也会让她重新被你吸引。

　2、索取大于给予

在很多想，我既然不能对她太好，不然我最后就是白白浪费了，这个时候，很多人就对自己的女孩是，叫她不停的给自己洗衣服，还有不停的给自己做这个做那个，到最后还是怎么，女孩开始失望，觉得自己是没有魅力，开始对你失望，开始慢慢的对你死心，最后也只是默默地离开了。

3、过度玩乐

一个星期去夜店玩得不多，5晚而已。每两天去一次打麻将，其实不单单会让女人反感，还会给自己种下病根。玩乐没有什么不好，但舞步学院认为一个大男人，天天玩乐，像个什么？当然如果说你已经事业有成，为社会为世界做了足够多的贡献了，这时候你想怎么玩，我想你的女人都不会有意见。但在些之前，量力而为之吧！

4、给予大于索取

在很多时候很多人对于自己的女孩都是给予大于索取。就比如你对她是有求必应，那么你得到的是什么？之后是她想着你的无趣，想着你是应该如此，她们就会开始习惯，开始想“我怎么才能有个我爱的人出现啊，现在这个一点用都没有，而且我也不喜欢，只是对我到是还好，但是我好想找个我喜欢的，又帅的，对我还是这么好，等那个帅哥一对我不好，丢了就是，到时候我让他去哭，然乎又被老娘的魅力征服，来求老娘。唉，可是，我还是要先把现在这个甩了啊，但是对我这么好我又什么理由啊。"这就是很多时候一些为什么会被分手的原因。

5、给予等于索取

这类人为什么还是会分呢？其实很简单，因为开始和你无趣了，你已经在她面前没有一点的吸引，没有了神秘感觉 ，而且因为每天的在一起已经没有了话题，想说什么，几句话搞定，这个时候，你们终归会分开，因为你不会去经营，不知道怎么才能保持以前的温度。

6、缺乏共通点

没有共同话题，恐怕是你们关系最为严重的问题了，貌似神离不快点解决问题，你们的关系最终会还是会分开。因为有共同的相似点，你们才走到一起，也因为不同你们最终分开！

二遇到哪些恋爱类型要早日分手

男人在恋爱中智商也会下降！你在谈恋爱，却不确定对方的想法；你觉得你们很合适，她好像不以为然；她不在时你很想她，你不在时她好像没差别，这表示什么？"二人若不同心，岂能同行呢？"遇到哪些恋爱类型要早日分手呢？你也可参考《和平分手，别用激烈的言语刺破曾经的回忆》。

1、你只是被对方外表吸引

水汪汪的大眼睛、发嗲的声音……让你着迷，如果没有这一切还会跟她在一起吗？人的美貌并不能维持长久，当她的美丽不在，而性格上的不合拍日益显露的时候，你还能维持和她的关系吗？

2、对方已经有了其他伴侣

我把这点留到最后，是因为这根本不能算是感情。如果你爱上的那个女人答应会早点和另一个男人分手；或是她说她不爱那个男人，她爱的是你；或是她刚分手，但可能破镜重圆……这些都不是自由身。选择终身伴侣的第一个前提是--对方是"自由身"。"自由身"就是可以自由和你交往，没有结婚、没有订婚、没有固定的交往对象、没有同时和别人上床，只和你交往的人。

千万别和已婚或有对象的人交往，不管是什么借口，男女分手结果都一样，注定要心碎。别忘了，你只是接受了另一个人用剩的部分。

3、你爱的只是对方未来的样子

你爱的是对方的潜力，而不是对方真正的样子，你爱的是对方未来可能的样子。如果你一直希望能改变对方，才觉得比较满意，那就不是爱，而是赌博，用双方的快乐当作赌注。舞步学院认为跟一个人交往时，要爱和尊重对方的本相，而不是她未来的样子，你可以期望她继续完美，但你必须满意她现在的样子。试想一下如果对方五十年内都不会改变，你会满意吗？

4、你在乎对方比较多

若是在健全的感情中，会有交替的现象，两人轮流扮演追求和被追求的角色；但如果有一方总是扮演追求者，这样的感情不健全，每次总是你担心她，她对你呼之即来挥之即去，长久下去，你会对爱饥渴，你会觉得受对方控制，你会感到愤怒、受骗、痛苦。这样的恋情不会给你带来快乐，只会让你成为奴隶。

5、爱情中你总是扮演帮助者的角色

找一个受过创伤、脆弱、依赖、不被爱、委屈的人，你由怜生爱，她会对你心生感激，这样的感情像是一项救援任务，而不是健全、平衡的感情。

爱情的真谛应该是平等，相互依靠，互相扶持。你的伴侣不要你的救援，而是要你真正了解她呵护她。

6、聚少离多难以互相了解

你去度假三周，认识一个也来度假的女人，你觉得好象坠入情网……短暂的朝夕相处，是指在特殊情况下凑在一块，并不是常规，这种感情不能持久，因为短时间的朝夕相处，无法使你完全了解对方的个性。

三分手后如何挽回女友

任何一个经历过分手的男女都知道这是最令人心痛的人生体验之一。这不仅是与曾经共享过的快乐和亲密说再见，并且在人的灵魂深处划开一道伤口，需要无尽的时间和能量来治愈。

分手的阴暗面在于如果这段关系在开始时就注定失败，那它必然失败。结束了，就是真的结束。然而，光明面是，一段破裂的关系，如果足够牢固，还可能重修旧好。失去的还能回来。它可以被找回，重塑，甚至比过去更坚不可摧。那么分手后如何挽回女友呢？

1、对她好

珍惜这个宝贵的机会，双方都要善待彼此，修补裂缝。与她交流时显得魅力四射、文质彬彬、体贴入微，同时内心清楚什么对你和你们的关系是最为重要的。向她展露你的需求，并鼓励她也对你敞开心扉。

2、小心谨慎，慢慢前行

不要在尝试的路上，迫不及待或者灰心丧气。你的绝望会断绝所有和好的可能，而你的前女友也只会将你视作一个轻率的笨蛋罢了。静候时机。如果她真想回到你身边，她会的。所以在这段时间里，要慢慢来。此外，避免那些“床边故事”。也就是说，避免与做爱有关的讨论。专注于与你的前女友慢慢建立友爱和信任。

3、支持她

如果你的前女友需要更多的时间想清楚，耐心地给她留出独处的空间。在任何情况下，你都不该迫使她回到你身边。不要使她窒息，不要给她最后通牒。没有人喜欢受到情感压迫，你的前女友也不例外。如果你希望她回心转意，让她想清楚她是否和你有相同的需求。尽可能地理解她，如果她确实不想回到你身边，坦然接受，继续前行。但是仍旧要像朋友一样待在她身边，支持她。

4、和她重新成为朋友

这个时点的最佳做法就是和她重新成为朋友。像朋友一样给她同等的时间交流，并耐心倾听。安抚她，对你过去的一切错误和粗心表示歉意。对你以前导致分手的所作所为供认不讳。此外，要避免推脱、责备、飚脏话或发疯。展示给你的前女友看，你可以做她的好朋友，在她遇到麻烦的时候挺身而出。做到真诚、宽容、体贴。此外，让她和你在一起能够开怀大笑。使她意识到你们有机会重修旧好。

　5、重温旧梦

有意无意地使她回忆起你们一起度过的甜蜜时光。这会使她想起你们曾经是多么幸福的一对璧人。至于那些不开心的日子，向她致以你最衷心的歉意，并寻求弥补措施。让她知道你愿意倾尽所能补救；说到做到。如果她希望你穿上青蛙装，呱呱叫，那就照做。这不仅向她展示了你的诚意，并且你放低身段扮傻，会使她更加爱你。她甚至可能将你视作青蛙王子，为你这只小青蛙送上一个吻。

6、参加一些治愈性的娱乐活动

这将对你的情绪大有帮助。因此，你必须给自己一些独处的时间化解悲伤。同时，也要和你最亲密的朋友与家人保持联系。你可以参加一些健康的活动如在公园散步、骑单车、甚至是做一些充满活力的有氧运动。找一些新的兴趣，使你自己完全沉浸在新的休闲娱乐中去。全神贯注，治愈心灵。

四分手后不要做的事情

1.将她给你的东西一律清除掉,贵重首饰除外.不要在你家里可以找到她的影子原因有二:其一,会睹物伤情,其二,当你有了新的女朋友后,万一被她看见,需要解释半天,女人都是小心眼的,何必为了一个过去的她而让现在的她不开心呢。

2.即使分手很痛苦,当生活也还是得过的啊,那就尽量让自己开心点吧。

3.不管你这边有没有新的女朋友,当过去的她打电话给你,在电话里面哭着向你诉苦,诉说自己现在的男朋友怎么对她不好,受了什么样的委屈,说想你,说想见你的时候,你可以体现你的绅士风度,劝劝她不要不开心,当然不要和她见面.男人是很容易心软的,不要因为一次见面而改变你现在正常的生活,这个时候相见不如不见。

4.可以去适当的扩大交友圈。入股你和女朋友在一起超过一年,我现象你的异性朋友肯定少的可怜,这个时候不要急于去开始一段新的感情,而应该去开阔自己的眼界,起是当你和女朋友相爱的时候,你肯定会被爱情蒙蔽住了双眼,身边好的女孩子太多了,只是你当时全当路过。当你重新进入自己的交际圈,你会发现当时选择她真的是年少无知,会为自己没和她在一起而感到幸运,会觉得她离开你对自己是一种解脱。

5.分手后不要相信她说的我们还可以做朋友,因为这个时候你永远都只会是一个替补,当她感情不顺的时候才会到你这来诉哭,既然她已经选择离开你,你也不需要再和一个朝夕相处过都不知道珍惜你的人做朋友。

6.每天要保证自己出门前要有一个整洁的形象。不需要颓废,男人的象形也很重要。分手后你会有忽然内多空闲的时间,可以把陪女朋友逛街的时间来自己逛街,帮自己买衣服,买男士化妆品。这样当你在街是碰巧遇见她的时候,她会发现你比和她在一起的时候还要帅气。这个时候女人心里就会酸酸的,不是滋味。

7.分手后不要再去想过去的感情,想想身边的朋友想想家人。你肯定要因为陪女朋友而错过了很多朋友在一起的时间。老婆也不是一辈子的,但兄弟是一辈子的,只要你需要他们他们可以24小时随叫随到,哪怕是凌晨4、5点钟,哪怕是第2天要出差,考试。只要需要他们都会第一时间出现在你身边。而女朋友不行,男人的这种感情是女人永远都不会懂的,这是我们珍贵的财富。分手后你会更加意识到，好好去珍惜身边陪伴你一路走来的朋友。

8、仔细的体会一下塞翁失马,焉知祸福和否极泰来这两个词,分手了就是两条平行线,什么联系都不要有,因为她不是你失去的那根肋骨,而只是一个普通的过客。

9.努力的投入工作或是学习中。爱情是女人的全部,但最多只是男人的一半,事业是一个男人的基础,女人可以通过青春去吸引一个男人,但青春是短暂的,是一去不复返的,而男人是酒可以通过时间的酝酿而更加醇厚,努力帮自己打好底子吧。有钱虽然不能有爱情,但是可以有很多女人,很多漂亮的女人。