伤心的人别听慢歌? 这8招让你走出失恋阴影
本文已影响2.74W人
本文已影响2.74W人
为什么人失恋时喜欢听忧伤的歌?
你在失恋的时候喜欢听什么歌?相信很多人都会选择“悲伤情歌”。失恋的时候本来就伤心,还挺伤感情歌,不是会越听越悲伤吗?
事实上,听悲伤的歌曲能够让人在歌曲中找到同感,能起到舒缓情绪的作用,从而有助于从失恋的悲伤中恢复过来。
美国加州大学的一项心理研究发生,听悲伤的歌曲是从失恋中恢复的最好方式。
研究者给了受试者各种令人沮丧的情况,让他们把愤怒的音乐与欢快或轻松的音乐进行比较,给愤怒的音乐评分,其他志愿者则被要求回想失败的经历。
研究发现,经历情感问题的人们更可能喜欢“悲伤的音乐”或“催人泪下的电视剧”,这些反映了他们的负面情绪。
研究者表示,当我们经历情感上的破裂时,和我们当前心情和感觉相容的音乐、电影、绘画或小说就像是富有同情心的朋友一样,能更好地发挥作用。
如果你正处于失恋中,这里有8种方式帮你走出失恋。
1.听轻快的音乐
心碎的、伤心的音乐只会让你的心情更加糟糕。多听一些积极向上,节奏轻快的音乐会让自己精神振奋,充满斗志。
2.吃美味的食物
你可能会伤心得吃不下饭,但千万不要因此而不吃饭。你可以吃巧克力、冰淇淋以及任何能使你开心的食物。记得善待自己的身体和胃,千万不要因为失恋而惩罚自己的身体。
3.疯狂购物
失恋与否,购物永远是女生的最爱。不要低估了购物治疗法的作用,因为在你心情最糟糕时,它永远是你最好的疗愈方法。叫上自己的闺蜜去购物吧,和自己最喜欢的人在一起往往能让你放下一切烦恼。
4.分开未必不是一件好事
想一想为什么你们会走到现在这样,为什么你和他在一起不再感到快乐。感谢分手让这些糟糕的负面情绪不再继续。你要知道,你值得拥有更好的!
5.和自己的死党在一起
你可以和自己的同学一起出去浪一天或是计划一个旅行计划。和朋友们在一起要比单独一个人生闷气要好得多。毕竟一起聚会疯狂时间会过得很快!
6.让自己忙碌
不要无所事事,那只会让你陷入悲伤无法自拔,整天满脑子都是那个自己都不愿想起的前任。不妨培养一种爱好或学习一种语言,或是和自己的兄弟姐妹或父母讲述自己的烦恼。总之,让自己忙碌起来。
7.和其他男性约会
这没有任何错误。当然,你不必急于进入另一段恋情。你也不用为自己对另一个异性有好感而感到内疚。
8.做最后的自己
失恋是一个不小的打击,但它并不影响你做更好的自己。自信起来,不要让任何人轻易打倒你。记住,没有什么坎是过不去的!(参考网站:今日头条)
走出失恋阴影,分手要学会真正的放下
告别分手后的悲伤,让你坚强走出情伤
伤心的人别听慢歌歌词赏析 五月天用歌声传递正能量
失恋了该怎么办?如何快速走出分手阴影
男人怎么走出失恋的痛苦绝招,招招奏效
失恋了怎么办才能最快走出来 这四件事让你快速走出伤痛
男人怎样走出失恋阴影,勇敢面对爱的挫折
女性失恋后心情如何转化 几个妙招轻松走出悲伤
如何走出失恋的痛苦,释放内心的阴霾
失恋了怎么调整心态,勇敢地走出阴影不要畏缩
分手后如何走出失恋阴影,忘记过去的不愉快
失恋了怎么办 5步让你走出失恋的痛苦
分手如何走出失恋阴霾 缓解痛楚的情歌
如何从一段失恋的阴影中走出来 学会这些看开一切
勇敢面对分手事实,正确走出失恋阴影
失恋了怎么办调理心态治愈心理走出阴霾
分手后如何走出来,别让失恋继续纠缠你
治愈系疗伤主旋律 失恋时听的歌
宋智孝陈柏霖cp 狗哥被拒疑懵智还未走出失恋伤痛阴影
我们分手了怎么办 怎么走出失恋阴影
一定不要做傻事,分手如何走出失恋阴影
关于周杰伦失恋的歌,让歌声治愈你的伤口
怎么从失恋的阴影中走出来 四个方法让你走出失恋阴影
女生失恋了咋办 这些方法教你走出情伤
恋爱技巧:如何走出失恋阴霾
失恋心理治疗 教你怎么走出失恋的阴影
30首伤感失恋歌曲,听醉了也听心碎了
失恋时听的伤感情歌 如果这都不算爱
失恋后怎么调整心情快速走出失恋阴霾的方法有哪些
如何快速走出失恋阴影,勇敢迎接新的阳光
失恋后如何走出心理阴影 失恋后走出阴影的方法
心态提升——让失恋的阴霾消失在你的天空
拨开失恋的阴影,让暖阳温暖心底最阴冷的地方