老公跟别的女人聊天暧昧 他说出的理由让我很崩溃
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我跟老公也算是老夫老妻了,我的脾气比较暴躁一点,老公性格比较温吞,所以我有时候吵架就容易说一些过分的话,可是后来,我居然发现老公跟别的女人聊天暧昧,老公被我发现后也没否认,但他说出原因之后,我的内心很恐慌。
我听人说,结婚过日子都是这样,哪怕之前感情再好,结了婚天天朝夕相处也会变得寻常,感觉淡了,人的耐心也就耗尽了,夫妻没有不吵架的。我这人忘性大,吵过就算,跟老公和好也快,从来不会超过三天。
我们吵得很凶,但没有冷战过。我一直都以为,吵架不影响我们的感情,感情就那样,事情过了也就该翻篇了,没事了。夫妻之间哪里能记仇的。
我得承认,自己一吵起架来就收不住,很多话说出口,能气死人。老公算是忍让的了,但也常常被我驳得无话可说,脸涨得通红,他生气起来也很吓人,但他多是生闷气,不跟我争,我在气头上的时候,最烦他不应我,常常讲你要是这个样子就离婚吧。
不打算过了那就离婚吧,这是我不对,把离婚挂嘴边,可这真心都是气话,气血攻心情急才脱口而出的,他每次也都没回应不是,事后我们谁也都没提这事,毕竟我又不是当真想离婚,气话不作数的,这谁都知道的吧?可是前段时间,让我震惊的是,我竟然发现他跟别的女人聊天。
以往我们闹不愉快,都是鸡毛蒜皮的事,从来不是因为他背叛我或是对这个家有二心,我也从来没在这方面怀疑过他,发现他的事,我那一瞬间都有点反应不过来,不敢相信,我去问他,找他要个说法,他竟然也不隐瞒,说那是他的备胎。
要是我跟他离婚了,他就跟人家过日子去。我要崩溃了,他怎么能说出这种话呢?他是真的这么想还是故意气我的?有什么办法能改变他这种荒谬的想法吗?我不想这个家散了。
回复:
常见的错误认知是,认为伴侣对自己的包容是无限度的,以自己的感受去揣摩对方的想法,譬如你认为,夫妻没有隔夜仇,吵架过后两个人就该和好如初。
可是显然,事实是一次次的争吵,已经在你老公内心里累积了太多负面情绪,他感觉生活很压抑,这样的婚姻环境让他疲累,他开始对你的情绪反应表现出无所谓的态度(你吵也罢闹也罢他都无动于衷),在别处寻求慰藉(跟别人聊天)。
欢喜冤家固然也是一种情感模式,但如果这样的相处方式已经开始导致你们的夫妻关系恶性发展,就必须考虑改变。首先是你,“离婚”二字坚决不可再提及,感觉控制不了情绪时,尝试直观地只表达情绪本身,而不要将愤怒或伤心转换为刻薄伤人的语句,比如,你可以说,你这样令我感觉很难过、很生气……而不要具体地指责对方的某种行为或态度。
因为不冷静的时候,你把控不了语言的力度,尖锐是难以避免的,不如给自己和对方缓冲的时间,待平静时,再来讨论引起争执的矛盾该如何化解,倾听彼此的意见和看法,达成一致。
平和地跟老公好好交流一次,如果你能够约束好自己的言行,他是否也能停止继续做出损及你们婚姻的出格行为。家是温和宁静的,才会让人想要守候,想要停留。毕竟,夫妻相处也是需要相互尊重的,要是你能改改你的性子,也许你们之间的关系也能够峰回路转的,婚姻不易,且行且珍惜。
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