容易生气如何控制情绪 随意发脾气后果会很严重
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人都会有七情六欲,难免会有生气的时候,如果在生气的时候能让自己冷静下来,控制自己的情绪病化解它,就不会让自己陷入负能量的漩涡里。有句话,有教养的人都有一禁诫:不发脾气。
成年人的世界并不容易,但生活是自己的,你以什么心态去面对,由你自己决定。控制好情绪,无论境况多么糟糕,都会因为你的心态而改变。
没有人有义务对你的情绪负责
我们总是把耐心和亲切给了陌生人,却把脾气留给了身边最亲密的人,因为你觉得他们永远都不会离开你,就算你对他们发脾气,他们也会原谅你。与家人发脾气,并不会让事情好任何好转,反而会因为你在生气时的口不择言而伤害到他们。
你狰狞的样子一点也不好看
有尝试过在镜子前看看自己生气发脾气的样子吗?老实说,很可怕!皱起眉头、咬牙切齿、破口大骂、脸黑黑的样子,顿时让人对你的印象大打折扣,别人也会不敢接近你。
脾气越大,福气越少
当人总是看见他人的短处,挑别人的毛病,说别人的不好,因别人的过错而愤怒甚至发脾气,却从来不检讨自己,这种人很难知足幸福。发生任何不如意的事,先冷静下来,再想想,其实别人的事也不关自己的事,要留住福气,得先控制脾气,别让脾气阻挡了福气。
发脾气对身体不好
人在情绪激动时,心跳加快,会出现心慌和胸闷的情况,也会对肝脏早成损害。当人生气时,大量血液涌向脸部,这时的血液含氧少,毒素增多,毒素会刺激毛囊,造成色斑和皮肤炎症,加速衰老,爱美的女生,少发脾气吧!
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