如何处理害喜现象?
本文已影响4.46K人
本文已影响4.46K人
不管你的害喜情况只是早晨的轻微恶心感,或是一整天严重的反胃呕吐,都可以利用一些方法减轻不适的症状,并在害喜的情况下,维持最佳的营养吸收。
了解你所需要的物品:
不伤胃的食物,例如像饼干、吐司、姜、苹果、冰凉的果汁、硬面包。
水。
柠檬,闻嗅用。
指压按摩带。
宽松的衣服。
步骤1以少量多餐的方式吃一些不伤胃的食物
吃容易消化的食物。
碳水化合物与水果是相当不错的选择。姜有助于减轻反胃;在柠檬汁或茶中加入姜,是可以减轻不适感的简易方法。
不要尝试以前习惯的食物。尽可能少量多餐。不要再沿袭以前一天三餐的方式,试着一天少量进食六次或吃点心。大部分会害喜的妇女,最常在早晨的时候感到恶心反胃,这是因为胃中的食物早已消化一空。
在床边放置着水和饼干,以便在半夜起身上厕所时,可以顺便吃点东西。
避免难以消化的食物,主要是指油炸与油腻的食物、麻辣的烹调与洋葱。
步骤2每天至少喝八杯水,愈多愈好
在感觉反胃时,尤其是在呕吐的时候,很容易造成脱水的情况。多喝水对你的胎儿(有助于补充羊水)和母体本身(有助于避免便秘)都有很大的帮助。
步骤3随身携带一颗柠檬
在感觉反胃时闻嗅柠檬,有助于让一些妇女觉得舒服一些(至少让你有足够的时间可以冲到洗手间)。当你外出又遇到突如其来翻涌而出的反胃感时,半颗柠檬可能就是你的救星。
步骤4在感觉到即将涌出的反胃时,戴上指压按摩带
指压按摩带通常是用来避免晕船的,在一般药房不用处方即可购得。指压按摩带上有一个按钮,可以按压手腕附近与反胃有关的穴道。妇产科(Obstetrics & Gynecology)所公布的一项研究指出,佩戴指压按摩带的妇女,大约有60%觉得反胃感得到纾解。
步骤5穿着宽松的衣物
不要硬穿上紧身的裤袜或牛仔裤。系上宽松的腰带有助于纾解腹部的压力。
你知道吗?
害喜的感觉可能很糟,但是有些研究指出,害喜实际上是健康怀孕的症状。高浓度的荷尔蒙让怀孕的妇女感觉反胃,同时也显示胚胎的着床情况良好。
女性失眠现象如何治疗呢
如何与对象相处
如何处理鼻外伤
性冷淡如何处理
黑龙江现幻日奇景是什么情况 幻日气象如何形成现象原理是什么
破水的症状出现 孕妈妈该如何处理
儿童用药出现不良反应应该如何处理
新生儿生理现象
搞定相亲对象,如何让她喜欢你
咽炎有何危害 如何表现
如何应对肌肤老化现象
如何减轻打呼噜现象呢
如何成为女人喜欢的男人形象
男人如何缓解早泄的现象
老婆网恋如何处理
高原现象产生的原因是什么?如何克服高原现象
憋尿的危害有哪些 憋尿以后如何处理
如何处理婚外情,让你的家园不受伤害
婚姻出现危机如何处理
如何解决牛皮癣皮损现象
怎样解决脸上搓泥现象 如何处理脸上出现搓泥现象
天花板现象是什么意思?如何打破天花板现象
男人衰老的十大生理现象 男人如何抗衰老
私处护理 教你如何护理私处健康
企业该如何应对跳槽现象
孕妈如何缓解“害喜”现象
如何处理心脏病手术后出现的并发症
万一出现药物过敏 如何急救处理
女人私处如何护理 清洁过度反而有害
私处不洁害人害己 如何清洗男人私处
苯中毒如何处理
手烫伤如何处理
如何预防频繁遗精现象