痛经吃止痛药对身体有害 7个方法能缓解
本文已影响2.65W人
本文已影响2.65W人
几乎每个女人都有过痛经的经历,有些人遇到痛经,忍忍就过了,但有些人因为疼痛的非常厉害,会依赖吃止痛药。那么,痛经吃止痛药好吗?
虽然吃止痛药可以暂时地缓解疼痛,但是对身体是有危害的。止痛药会造成女性神经系统功能的紊乱,降低女性的记忆能力,引起失眠,长期服用止痛药,还会对女性的肠胃产生刺激,导致肠胃功能失调等等不良后果。女性想要缓解痛经,可以尝试其他办法。
女性如何缓解痛经
1、日常多吃温性食物
大多数受痛经困扰的女性,体质都偏寒,因此日常生活中多吃温性的食物可以改善原先寒性的体质。除此之外,女性要避免食用或者少食用寒性的食物。尤其是在夏天,因为天气太热,女性总是忍不住地喝些冷饮吃雪糕等等。但这么做,只会加重痛经。
2、饮食以清淡为主
有些女性是无辣不欢型,不爱吃口味清淡的食物,但是在月经来潮前的3~5天,小编还是建议女性换换口味,因为吃清淡的食物不仅易于消化,还能缓解痛经。
3、补充钙质、钾、镁
有专家发现,女性服用钙质会比没有服用过的人出现痛经的概率更少。当然,镁和钾也很重要。它们能促进身体对钙的吸收。所以,在一定程度上也能缓解痛经。
4、指压法
有些女性在遭遇痛经的时候,会通过捶打腰部来缓解,这是错误的做法。正确的是点压足部。因为足部与骨盆部位气血相连。还有脚踝两边的凹陷处也有指压点。
5、多喝热水
古人都说,女人是水做的。所以女性在不舒服的时候也可以通过喝水来缓解,但要注意的是必须喝热水。热水可以让身体变得暖和,从而缓解痛经。而冷水是痛经最大的敌人,千万不要饮用冷水。
6、保持好情绪
性格不好,情绪易怒易爆发的人,多为血瘀体质。而这些人多受痛经的“青睐”。如果女性不能保持一个好的情绪,那么痛经就会有加重的可能。
7、养好带脉
人的腰部有一条带脉,而且女性的几个重要器官都在这个带脉的辖区内。如子宫、卵巢、输卵管等。因此养好带脉也就是养护这些器官。具体的做法是,把右手放在左腰间,然后向右推,经过后背再回到原位;左右放在右腰间,向左推,如此反复10回为一组,每天做2组即可。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
怎么缓解痛经 来姨妈肚子痛可以吃药吗
痛经是怎么回事 痛经的缓解方法
预防痛经怎么做 缓解痛经的方法有什么
痛经能吃巧克力缓解疼痛吗
快速痛经止痛方法
痛经能吃止痛药吗 遵医嘱决定
女性痛经应该如何缓解 止痛片不宜多吃
痛经怎么办 痛经缓解止痛的方法
痛经会导致不孕吗 痛经的缓解方法
什么是痛经 女性痛经的缓解方法
止痛药对身体有害吗?止痛药对身体有哪些害处
16岁痛经可以吃止痛药吗
痛经吃什么好 四款食疗方缓解痛经
身体疼痛吃什么可以缓解
缓解肌肉酸痛 有六个小方法
痛经的原因及缓解方法
一来月经就痛经的原因 缓解痛经的方法
痛经怎么办 6个方法轻松缓解
男人腰痛怎么办 或可采用7个方法缓解
运动能缓解痛经吗 缓解痛经的小妙招
缓解痛经的方法 调理吃这三食疗方
痛经怎么缓解 痛经吃什么
痛经的主要原因有哪些 缓解痛经的方法
缓解吃太饱胃痛的方法有哪些
痛经怎么办 缓解痛经的食疗方法介绍
预防痛经怎么做好 缓解痛经的有效方法
痛经的类型有哪些 缓解痛经的方法有什么
詹子晴爆连吃8年止痛药 严重头痛会不会有隐疾
吃什么能缓解痛经 缓解痛经的方法有哪些
痛经难耐怎么办 4个方法可缓解
缓解痛经的穴位 痛经按哪里能缓解
痛经难耐 快用5个方法来缓解
经期如何缓解痛经:痛经快速止痛的小妙招