多囊卵巢综合征怎么护理?须知3大要点
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女性多囊卵巢综合征的危害
1、继发不孕:多囊卵巢综合征导致不孕吗?是的,多为无排卵性不孕,明显的表现为闭经。原因就在于卵巢囊壁过厚,导致卵子无法排出,无法与精子结合,是女性不孕症的主因。
2、导致月经异常:主要包括月经稀少或闭经(闭经占1/3,月经稀发占90%),有些患者还会表现月经淋漓不断,从而继发贫血等各种病症。
3、影响容颜:患者多并发面部痤疮(粉刺疙瘩),出脓后会使面部落下永久瘢痕和麻子点,如果不及早治疗,以后治愈后也无法挽回容颜。
4、并发恶性肿瘤:因雌激素对子宫内膜的长期持续刺激容易导致内膜增生过长、息肉月经淋漓等,绝经后延易导致子宫内膜癌。
5、其他危害:研究发现,此类患者30年后,高血压发病率比正常妇女高8倍,糖尿病发病率高6倍,子宫内膜癌、乳房癌发病率高2倍,心脏病、心肌梗死也明显增高。
多囊卵巢综合征的食疗方
1、杜仲核桃猪腰汤
【组成】猪腰1对,杜仲30g,核桃肉30g。
【制法】猪腰去白筋,与杜仲、核桃肉一起放入砂锅,加水500ml煮汤。
【功用】杜仲入肝肾经,能补益肝肾,强筋骨。核桃入肾、肺经,能补肾强腰。猪腰性平,能和理肾气。全方具有温肾填精的功效,用于肾阳不足型多囊卵巢综合征。
2、黄芪大枣黄鳝汤
【组成】黄芪50g,大枣5枚,黄鳝500g,生姜二片,食盐半茶匙。
【制法】黄芪、大枣(去核)洗净,稍浸泡;黄鳝宰后洗净、切断,与生姜、食盐齐炒至微黄。将所有材料一起放入砂锅中,加水适量炖熟,吃肉喝汤,可经常食用。
【功用】黄芪性微温,味甘,为补气生血之要药,具有补益脾胃作用。黄鳝性温,微甘,能补益气血,通脉养颜,加上益气血的大枣,全方具有补益脾胃、益气养血的功效,适用于虚证闭经及多囊卵巢综合征。
多囊卵巢综合征日常护理
避免贪食或过度节食,过度紧张、学习压力,环境污染等都是多囊卵巢综合征发病的因素。所以预防要注意饮食,生活习惯的健康。
一、饮食调理:少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,更应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
二、环境调摄:不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭。
三、运动锻炼:痰湿体质的多囊卵巢综合征患者,多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳等,以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面,以动桩功、保健功、长寿功为宜,加强运气功法。
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