夏季爱吃冰冷食物 小心诱发子宫肌瘤!
本文已影响2.28W人
本文已影响2.28W人
子宫肌瘤是常见的妇女疾病,多数为良性肿瘤,但若数量太多或体积过大,恐造成经血过量、经痛、骨盆腔疼痛,甚至导致不孕。中医师表示,现代女性爱吃冰冷食物、压力大,都是好发子宫肌瘤的原因,建议平时应做好饮食管理,少吃寒凉食物,经期前后可喝些黑糖红豆汤,或玫瑰麦枣茶温经散寒,预防子宫肌瘤生成。
爱吃冰冷食物贪饮 瘀血易成子宫肌瘤
中医认为吃太多寒凉食物会造成脾胃变得虚寒,体内水分或血液分布与代谢失常,子宫腔体循环变差,长期导致痰湿瘀阻型体质,恐形成“痰饮”与“瘀血”,若痰饮与瘀血没有排除体外,容易在身体里面结成瘤,在子宫处就会导致所谓的“子宫平滑肌瘤”,同时伴随多种代谢性疾病的发生。
冰品和寒凉食物会加速子宫肌瘤体质的生成。周宗翰中医师表示,寒凉食物多具有清热、泻火和解毒的作用,适合热性体质者食用,但一般体质或虚弱体质的女性最好避免。
常见的寒凉性食物,包括苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、黄瓜、丝瓜、大白菜、蕃茄、水梨、青草茶、椰子汁、仙草茶、莲藕、白萝卜、橘子、柚子、葡萄柚、生菜色拉、生菜汁等,若克制不了食欲,应尽量煮熟或炒熟以降低寒性,且摄取不宜过量。
拒绝子宫肌瘤生成 不进补含雌激素食物
预防子宫肌瘤生成,饮食需特别注意的是“小心过度进补”,标榜补身美颜美容的雪蛤膏、羊胎盘素、蜂王乳、鸡皮及动物内脏等食物,最容易残留大量动物性雌激素,摄取过量易诱发子宫病变。即使是桂圆红枣茶,无论患有子宫肌瘤或虚寒体质的人,都要适量而止,夏天每周以1杯为限,每杯约250至300c.c.,冬天最多每周2至3杯。
此外,富含植物性雌激素的食物如豆浆,含有大量的大豆异黄酮,也会促进肌瘤生成,成人一天饮用不要超过500c.c.,一个星期喝2到3次就好,喝过量恐诱发子宫肌瘤生长。
如何改善子宫虚寒环境以预防肌瘤?周宗翰医师建议,虚寒体质的女性,在月经来时或前后,可吃一些黑糖红豆汤当饭后甜点,黑糖活血、红豆补血,可温经散寒,让经血顺利排出并减少肌瘤产生,但容易胀气的人,红豆食用量应减少。此外,喝些老姜煮的姜茶,也有类似的效果。
压力大肝气郁结 玫瑰麦枣茶预防子宫肌瘤
值得注意的是,“压力大”也是现代女性上班族发作子宫肌瘤的原因之一。女性若长期处于负面情绪,造成“肝气郁结”体质,会导致自律神经失衡,影响身体循环以及气机的流畅,时间久了会进而影响到整个生殖与内分泌系统,产生子宫肌瘤。
周宗翰中医师建议,除了遵照上述的饮食原则之外,上班族也可在排卵期煮些玫瑰麦枣茶当茶饮喝,玫瑰花可以疏肝解郁,大麦芽可以消积导滞,避免不正常组织堆积,也有稳定情绪之功效,红枣可以补气和缓和玫瑰花的寒凉之性,依据个人体质适度饮用可调理气血循环,预防子宫肌瘤的产生。不过,玫瑰花应先冲洗、去除农药残留,且容易腹泻者应减少用量;此茶饮不适合生理期饮用,以免造成月经不顺。
自查子宫肌瘤 早一步预防子宫肌瘤
1、是感觉疼痛下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛,都要引起注意。
2、是观血月经增多、绝经后出血或接触性出血等,常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致,所以,除正常月经以外的出血,都要究其原因,以对症诊治。
3、是自摸肿块清晨,空腹平卧于床,略弯双膝,放松腹部,用双手在下腹部按触,由轻浅到重深,较大的肿物是可以发现的。
4、是观带正常白带是少量略显黏稠的无色透明分泌物,随着月经周期会有轻微变化,但脓性、血性、水样白带等都是不正常的。专家提醒:如果在自查时发现异常状况的话,最好及时到正规医院检查。
子宫肌瘤能不能吃猪肝 可以适量食用
子宫肌瘤治疗 子宫肌瘤的偏方与民间验方
有子宫肌瘤怎么办 子宫肌瘤怎么治好得快
子宫肌瘤的治疗方法 子宫肌瘤中药药方
什么是子宫肌瘤 子宫肌瘤有什么症状
有子宫肌瘤不能吃什么
子宫肌瘤如何食疗 子宫功能性出血症状
子宫肌瘤变大是病变吗 子宫肌瘤会严重吗
子宫肌瘤的有什么症状:子宫肌瘤发病原因有什么危害
子宫平滑肌肉瘤和子宫肉瘤一样吗
子宫肌瘤哪些不能吃 子宫肌瘤不能食用的食物
子宫肌瘤怎么治疗 子宫肌瘤会演变成癌症吗
子宫肌瘤严重吗 女性为什么会得子宫肌瘤
子宫肌瘤平时如何调理 5种食物要远离
子宫肌瘤需要切子宫吗
子宫肌瘤会引起贫血 小心它的危害
有子宫肌瘤能吃蜂王浆吗
子宫肌瘤患者饮食禁忌
什么是子宫肌瘤 子宫肌瘤有哪些表现
怎么治疗子宫肌瘤 子宫肌瘤晚期能治吗
子宫肌瘤手术后会复发吗
有子宫肌瘤能吃羊胎素吗
女人夏季预防宫寒 生冷食物要少碰
服用雌激素 小心加速子宫肌瘤生长
子宫腺肌瘤与子宫肌瘤的区别是什么
子宫肌瘤如何调养 饮食有原则别吃错
少吃这几种食物子宫肌瘤会远离你 建议女人要忌口
子宫肌瘤不能吃什么食物?子宫肌瘤不能吃什么东西?
得了子宫肌瘤不能吃什么
女人肚子硬小心子宫肌瘤 5个方式能检查
子宫前壁有子宫肌瘤吗 子宫前壁子宫肌瘤对身体有影响吗
手脚冰冷吃什么东西改善?5款冬季暖身食物吃起来
子宫肌瘤不能吃什么 盘点子宫肌瘤饮食注意事项