计算排卵期 盘点女性排卵期的那些征兆
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女性的排卵期,是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的阶段。女子排卵不单纯是个局部的生理过程,并且受全身心状态的影响,反过来身心状态也进一步影响排卵及卵子的质量,所以是个互动的过程。欲怀孕的妇女就得预先测算好排卵时间,并在排卵期前后调整好自己的心理状态,为怀孕做好必要的精神准备。
女性的排卵期 又称为“危险期”
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
从避孕的角度考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说,正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一次卵子。卵子排出后可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天,受精能力多在排卵后的24小时之内,超过2~3天精子即失去与卵子结合的能力。因此,在排卵前2~3天和排卵后1~2天进行房事,就有可能受孕,这个时期叫“易孕期”或“危险期”。如果在排卵期的时候进行没有避孕的同房,受精几率是非常大的。
排卵期有什么感觉?
·肛门坠胀或一侧下腹痛
成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡,滤泡内的少量液体就会流入盆腔,女性会感到肛门有轻度下坠感,同时也有一侧下腹轻痛。
·排卵期出血及体温上升
排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动,可能会引起少量子宫出血。同时体温在排卵后略有升高,如能坚持每天清晨测量基础体温,就能根据体温变化,寻找出排卵日期。
·阴道分泌物增多
排卵期分泌物量明显增多,并呈水样透明清亮,女性会感到阴部潮湿滑溜,分泌物拉丝性高。这种阴道分泌物增多一般持续2~3天,是女性最易受孕的时间。#p#副标题#e#
如何通过工具监测排卵期
排卵试纸:
通过测量尿液中激素的含量来判断排卵时间,当激素达到峰值时,可以看到检测结果呈红色,女性将在24小时内排卵。
排卵测试镜:
通过特殊光学设备观察女性的唾液或宫颈粘液中雌激素的结晶图像,即可确认其生理周期中的安全期、过渡期和排卵期。
B超卵泡监测:
B超可以监测到卵泡的大小变化,甚至可以看到卵泡破裂。利用阴式B超检测排卵是最直接、最准确的方法。
计算女性排卵期的五大方法:
排卵期的时间短暂,如果细心留意的话,很多女性是能够知道自己正在排卵,比如说会出现阴道分泌物增多、体温升高、肛门坠胀或一侧下腹痛等症状。那么,排卵期怎么算呢?下面,为大家介绍计算排卵期的五大方法:
1、推算法
女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这也是安全期避孕法的理论根据,因为在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。
以月经周期为30天为例来算,这次月经来潮的第1天在9月29日,那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是从10月10-19日这十天为排卵期。
用这种方法推算排卵期,首先要知道月经周期的长短,也就是说要有很正常或是有规律的月经周期,才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期,所以只能适用于月经周期一向正常的女性。
2、测基础体温
经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录,女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的前后1-2天为“易孕阶段”,但这只能提示排卵已经发生,不能预知排卵将何时发生:正常情况下排卵后体温上升0.3-0.4℃;如无排卵,体温不上升,整个周期呈低平体温。若生活不规律,如夜班、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。#p#副标题#e#
3、观察阴道分泌物的变化
月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少,甚至没有粘液称“干燥期”,提示非排卵期。月经周期中期随着内分泌的改变,粘液增多而稀薄,阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时即排卵期,也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。
4、排卵测试纸
首先确定月经周期,从月经周期第11天开始测试,每天一次。
5、下腹胀痛
一部分妇女在排卵期可感到一侧或两侧下腹胀痛,当排卵期过后,腹胀痛随之减轻或消失。如有这种感觉:一般被视为有排卵现象。
育龄期妇女排卵期慎做X线检查
众所周知,女性在妊娠期尤其是孕初三月内,应慎做X线待放射性检查,否则可能会对胎儿带来不良的影响。但是你知道吗,育龄妇女在月经前和排卵后做X线检查,同样会有发生上述隐患的危险!
X线是一种波长很短的电磁波,它能穿透人体组织,体人体体液和组织细胞产生物理和化学变化,引起人体发生不同程度的损伤。进行人体X线检查,虽然对人体每次照射的X射线量很少,但它却能杀伤人体内的生殖细胞,即便是微量,也可能使卵细胞的染色体发生畸变和基因突变。
处于婚后的育龄期妇女,在月经前正处于排卵阶段,也可能是受表怀孕的初期,倘若此时接受X线检查,很有可能造成卵细胞或受精卵损伤甚至死亡,从而引起流产或胎儿畸形的发生。因此,专家们提醒,育龄期妇女做X线检查,必须在月经后10天内进行,如果月经周期不规则,或在月经前不得已要做检查时,则应采取严格的避孕措施,以确保安全和优生。
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