女性排卵期怎么计算 排卵期计算法推荐
本文已影响2.25W人
本文已影响2.25W人
排卵期是女性特有的生理阶段,无论你是想受孕还是避孕,都可以通过排卵期来进行测定,起到很好的辅助作用。不过前提是需要算准排卵期才行。对此有人问女性排卵期怎么计算呢?排卵期如何保养呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。
女性排卵期怎么计算?
女性排卵期的计算方法有很多种,以下先为大家介绍四种常见的计算排卵期的方法。
1、排卵期疼痛感受法
有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛,但一段时间就会过去,身体检查也没有异常情况,这就很可能是排卵期疼痛,主要是由于排卵过程造成的,由此可以准确地推算出排卵的日期。
2、基础体温测量法
健康人的体温在不同时间会出现细微的变化,成年女性的体温会随着月经周期发生波动,特别是排卵日会出现较大波动,所以可以通过测量基础体温推算排卵期。具体办法是:连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温,然后进行记录。一般来说,女性在排卵前体温波动较小,排卵日基础体温会突然降低,排卵日过后体温又会升高,一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。
3、排卵试纸检测法
现在除了早孕试纸之外,女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便,给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸,排卵期试纸更需要严格按照说明书使用,而且为了推算结果准确,最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比,确定准确的时间。另外,还要注意这种试纸和早孕试纸不同,不能使用晨尿。
4、月经周期推算法
通过自己的月经周期计算排卵期是最简单易行的。计算公式为:排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天,排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点,向后推算天数。比如,某女此前几个月月经周期最长为30天,最短为28天,则排卵期第一天=28天减18天=10天,排卵期最后一天=30天减11天=19天,也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天,最后一天是本次月经来潮的第19天。
排卵期如何保养?
1、天天都要饮用足够的水,这样可以减少在尿道滋生的细菌。
2、每次排泄后,最好养成用温水清洗的习惯,以免肠道细菌趁机拐入阴道,引起炎症。
3、离电脑辐射越远越好,研究显示,电脑辐射会影响卵子质量。
4、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤,在炎热的季节,最好不要穿紧身裤袜,在公共场所落座时尽量不穿着超短裙,避免让内裤接触座位。
5、研究发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。
6、如果不想要宝宝,一定要避孕,医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。
7、内裤的清洗要与其他衣服分开,并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应,假如觉得不对劲,最好不要用。
8、少吃止痛药,调查显示,在25~35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。
生理周期计算 女人生理周期计算方法
备孕必备 如何准确计算排卵期
月经不调怎么算排卵期 不妨试试这3个方法
八种方法帮你准确算出排卵期
女性生理安全期计算 三招助你计算安全期
女性排卵期有几天 排卵期的症状有哪些
排卵期怎么算才最准确 结合其他方法综合判断
排卵期怎么算才最准确 排卵异常的原因
无排卵性月经是什么?怎么治疗关键
排卵期胸胀怎么办 缓解排卵期胸胀的方法
女性排卵期要怎么算 要注意哪些
不懂怎么算排卵期 就看这10个惊人变化
怎么计算安全期 算准安全期靠这四个方法
安全期怎么计算 可根据月经周期计算
女人排卵期怎么算 排卵公式助你好孕
女人排卵期是什么时候 这样算更准确
女性排卵期排卵是白天排还是晚上排
女性排卵期计算方法 女性排卵期怎么计算
安全期如何计算 日历法教你计算安全期
怎样计算怀孕安全期 计算安全期三大方法
怎么测排卵期 自测排卵期有3种方法
女性排卵期如何计算有哪些症状 女性排卵期怎么计算
如何测排卵 5大方法测算排卵期
排卵期是什么时候 算好排卵期好孕连连
如何监测排卵 测算排卵期有五大方法
排卵期计算器准吗?备孕必知的5种排卵期计算方法
女性排卵日计算的八种方法 你了解多少
月经提前排卵期怎么算 4个方法供您选择
女性月经不规律怎么算排卵期
排卵期怎么算才最准确 你知道怎么回事吗
女人月经几天后排卵 排卵期要这么算
女性排卵期介绍 怎么计算排卵期
女人排卵期怎么算 这两个方法很准确