预防子宫肌瘤的方法
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对于子宫肌瘤可引发的多种临床症状,大家可通过观察出血状况、观看白带、自摸肿块及感觉疼痛得到方法进行自查。患者可在医生的指导下采取手术疗法或者中医疗法进行治疗,切不可耽误病情。另外,为大家介绍几点预防子宫肌瘤的方法。
一、预防子宫肌瘤的方法之饮食调养
对于该病的预防,可在饮食上加以注意。应当多食用新鲜的水果蔬菜,如海带、海蜇、蘑菇、木耳、山楂等;还有瘦肉、鸡肉、鲫鱼、白鱼、白菜、芹菜、豆腐、等亦可多吃;对于像玉米、燕麦、豆类等五谷杂粮无需禁食。但是,不可多食辣椒、生葱、白酒等含刺激性的食物;生冷、酸涩及味重的食物也不可食用;另外,热性、凝血性及含激素成分的食物,如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等也不应当进食。日常饮食中注意营养的均衡搭配,三餐规律,定时定量,切忌暴饮暴食。
二、预防子宫肌瘤的方法之个人卫生
首先,大家应劳逸结合,防止过度劳累及压力过大,特别是在经期,除了不能参加剧烈的运动外,还要多加休息。其次,应当使得外阴保持清洁和干燥,内裤宜宽大,裤子不应当过紧,以免形成挤压。如果白带较多者,需要常常对外阴进行冲洗。还有,如果月经量过多,需要多补充含铁较多的食物,避免造成缺血性贫血。
三、预防子宫肌瘤的方法之术后护理
若是经诊断后,确认为子宫肌瘤后,需要每月按时到医院进行一次检查。若是肌瘤增长较慢亦或没有增大,可每半年进行一次复查。如果肌瘤呈明显的增大,则需要进行手术治疗,以免出现严重流血或使得腹腔脏器受到压迫。另外,患上子宫肌瘤的女性在做人流后,由于子宫恢复较差,所以往往会造成长期的出血或者慢性生殖器炎症,这时期应当避免再次怀孕。还有,切勿进行额外的雌激素摄取,尤其是在绝经之后,避免子宫肌瘤增大。
同时,预防子宫肌瘤还需要有一个积极乐观的心态,避免情绪大起大落。平日里还需适当的做些运动锻炼,以增强体质,提高免疫力,不给疾病可趁之机。
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