人流后可以吃水果吗
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妇科专家答:传统以为人流后是不能吃水果的,因为水果属于生冷食物,而刚做完人工流产人体还是较为虚弱,所以一般人都建议最好不吃或是少吃。
然而,科学上认为是人流后是可以吃的。虽然看上去是有点矛盾,但是他们都是为了说明一个“度”的问题,也就是“适当的吃”,说白点就是要吃但不能过量。
医生建议人流后两周后吃水果比较合适。人流后身体还是较为虚弱,吃生冷食物有的人身体会不适,所以实在是想吃水果的女性朋友最好是把水果加热后再吃,但是绝不能吃太多。
人流后吃水果时要注意以下几个方面的事情:
(一)最好是吃新鲜的水果。
(二)吃水果时要注意清洁,应清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。
(三)最好吃常温的水果,或是加热后吃,不要吃过凉的,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。
提示,人流后饮食补养注意:人流后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生;食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收;不吃或少吃油腻生冷食物;补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。
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