人流后可以吃水果吗 吃这些身体恢复快
本文已影响1.03W人
本文已影响1.03W人
很多妹子意外怀孕之后如果不打算要孩子的话,就想着做人流,人流对身体有一定的伤害,那么人流后吃什么好?赶紧来看看吧。
人流后可以吃水果吗
刚刚人流,最好先不吃水果,可以等人流后半个月了再吃。人流后多久可以吃水果,水果大多是寒凉之品,如果非要吃,宜吃一些温性的水果。可以多吃些红枣。
人流后可适当补充奶类,蛋类,豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。
人流后吃什么好
1、补充足量的蛋白质
流产后可以多吃点鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。因为这些食物都具有丰富的蛋白质蛋白质是在感染的预防中不可缺少的营养。
2、多摄入维生素A
维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品,在肝脏中含量特别丰富,植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。
3、补充足够的铁质
流产后失血比较多所以这时候我们应该补充铁质,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。
4、补血补气靠饮食
传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确,流产会导致失血,而疼痛、紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补。
说到补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是。
5、膳食纤维必不可少
人流后除了用药治疗外,还可以借助多种植物营养素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维,粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维,都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质,维持平衡态。
流产后不能吃什么
1、不能吃坚硬的食物。
2、流产后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。
3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。因流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入,也易致胖。
4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。
5、流产后应禁忌烟酒,吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复,长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。
6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。
人工流产后注意事项
1、人工流产后通常建议卧床休息1周,如果条件不允许,最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。
2、人工流产后要及时地补充营养。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12,这些都是造血的必要原料,而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
3、人工流产后要观察出血情况。流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状,就应及时到医院复查诊治。
4、人工流产后要坚持避孕一段时间。流产后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕,这对身体影响更大。
5、人工流产后女性的心理调适是非常重要的。许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨,会觉得得到的关怀不够,也担心影响今后的健康,其实,适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结,恢复快乐和自信。
人流后多久可以出门
人流后最好是先在家卧床休息几天,以避免过分疲劳,对身体恢复不好。人流后多久可以出门,一般休息3到5天后可以出门,但尽量避免过于劳累,不要运动过量。无痛人流手术尽管是一个小小的手术,手术时间短,出血不多,安全系数高,但它始终会给女性带来一些伤害。因此人流后必须做好必备的调护,才能保证自己的身体健康。
人流后多久可以上班
人流手术后最好休息14天。过早的上班对身体的恢复非常不利。而且如果太累没有休息好的话,女性朋友容易患各种疾病。在人流前要选择正规的医院做最好的无痛人流手术,术后马上工作的话最好是不能太劳累的,多注意休息,营养也要丰富。
人流术后为什么会出血
人工流产时胎盘被剥离后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,这种情况随着子宫收缩及创面修复,一般在3-5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10-15天。
人流后可以吃大葱的吗?
饭后多久可以运动 饭后吃水果好吗
冬季补水吃什么好 可以多吃下面这些水果
前列腺炎吃什么水果 这些水果可以多吃
激光去痣恢复期吃啥 术后可以吃哪些食物
孕妇流产后吃什么水果 八种水果有助身体恢复
阳了后吃什么恢复快
吃那些水果可以降血压 这3种水果一定要多吃
感冒吃什么水果好的快点 这些水果可以了解一下
产后前两周要这样吃 助新手妈妈恢复身体
人流后要注意什么 注意这3点身体才能恢复得快
人流之后可以吃西瓜吗
饭后吃水果加重身体负担 吃水果有讲究别犯这些错误
熬夜对身体的危害可以恢复吗
熬夜后一定要吃这些水果 有助调理身体
药流后要注意哪些问题 做好保养流产后身体才能恢复快
减肥可以吃水果吗 减肥的人慎吃这六种水果
壮阳水果有哪些 这四种水果可以多吃
人流后不能乱吃否则身体难恢复 女人请学会忌口
吃药喝什么水对身体比较好 吃药后可以喝茶吗
先兆流产火龙果能吃吗 流产后吃对食物才能有助恢复
祛斑吃什么水果好 吃猕猴桃可以祛斑吗
上火吃什么水果降火快 春天这几种水果可以多吃
月子期间食补重要吗 产后这样吃恢复快
人流后不可以吃什么 这些食物不建议吃
男人房事后吃什么恢复体力
流产后吃什么 这些食物让身体快速恢复
女人流产后吃什么补品好身体恢复快
经常熬夜的人吃什么好 熬夜多吃这些有助于身体恢复
产后吃什么补品:产后吃什么恢复快 产后不能吃哪些食物
多吃这些水果有利于身体健康
人流后可以吃一些黑米粥吗
天冷不爱吃水果 这些水果可以加热
迪丽热巴男朋友 卡哇伊胖迪的初恋名气不大背景吓坏众
范苏圆凌智是情侣吗 范苏圆实际上跟他是一对
汪可盈的爸爸是哪里人 汪可盈有哪几个国家的血统
急性白血病患者如何避免并发症
春节的荨麻疹经历
遇见爱情的利先生纪振宇结局 心狠手辣致爱的人险丧命
在恋爱中你是什么角色 你是怎样的人
中老年女人学会养生才能老得慢 这些养生方法快试试
春风十里不如你兽哥哥唱给小红的是什么歌 兽哥哥求婚
爱疯5“iPhone5”港行版21日发布销售 售价5588港币
瘦腿针有什么副作用
秋季减肥这样吃 摆脱脂肪无压力
少女时代徐贤为什么没有续约?徐贤离开sm公司去了哪里?
女人丰胸的禁忌有哪些
苕皮读tiao还是shao 苕皮是什么材料做的