夏天女性痛经该怎么办
本文已影响9.39K人
本文已影响9.39K人
夏天痛经怎么办?夏日炎炎,天气燥热,让本就使女性朋友心烦痛经在更为难缠,要怎么摆脱这些烦恼呢?专家给您几个建议,女性朋友一定要注意遵守。在此,我们提醒广大朋友,即使您没有患病也要引起重视。就算不为自己考虑也要为家人考虑,家人的健康就是自己的健康。
夏天痛经怎么办
夏天痛经一、避免冷饮
夏季是人们食冷饮最多的季节 ,在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水,不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重。
夏天痛经二、切勿贪凉
夏季出汗较多 毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭,有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝,寒冷使血管收缩,血液凝滞,经血形成或排除受阻,不通则痛,引起痛经。
夏天痛经三、劳逸结合
经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐姿伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。
夏天痛经四、和调情志
经期,经血下注,阴血不足,肝气偏旺,容易情志不安宁,或抑郁或烦躁,心理欠稳定,气血不和,容易加重经期的不适感,可使痛经加重,所以应保持心情舒畅,勿使七情过度。听听喜爱的音乐,静静的休息或和朋友聊聊天等等,消除紧张、烦闷、恐惧的心理,真正做到“心脾平和,经候如常”。
知道了夏天痛经怎么办后,有痛经情况的女性朋友可要注意了哦,这样在炎炎夏日才能轻松对付那几日,有个愉快的心情。希望朋友们在日常生活中就能够多加注意自己的身体情况,如果有什么不舒服的表现,及时的进行治疗是很有必要的。如果你还有其它问题,请咨询专家进行了解。
夏季内分泌失调 女性该怎么办
女性来月经胸痛怎么办 吃什么能止痛
夏天宝宝中暑该怎么办
痛经该怎么办?女朋友痛经该怎么办
女性痛经怎么办 常吃六种食物
痛经怎么办:缓解疼痛 呵护女性健康
女性痛经的缓解办法 怎么改善女性痛经比较好
夏天身上湿气重应该怎么办?
风吹半夏泄露版,全36集资源该怎么办?
女性痛经要如何度过夏天
女性痛经怎么办 吃醋竟然能缓解痛经
经常性头痛怎么办 那你该做这些检查了
女性痛经怎么办 八款药膳益气养血缓解痛经
为什么未婚女性更容易痛经 长期痛经怎么办
30岁的女人痛经怎么办 怎么预防痛经
痛经怎么办 女人痛经时怎样缓解
女性痛经怎么办?6种按摩法缓解痛经
女性肾虚该怎么办
痛经怎么办 女生痛经吃什么好
女性痛经怎么办 教你按摩穴位缓解痛经
女生痛经该怎么办 六招帮你有效缓解
女性为什么会痛经?女性怎么缓解痛经?
女朋友痛经怎么安慰,女生痛经男生该怎么哄
痛经怎么办 细数女性痛经背后七大元凶
痛经怎么办 女性这么做可缓解痛经症状
中年女性痛经怎么办 常喝5款汤远离痛经
女性痛经怎么办
夏天宝宝长痱子该怎么办
女性痛经怎么办 中医调理痛经有技巧
女性痛经怎么办 小妙招快速缓解痛经
女性尿痛怎么办 女性尿痛吃什么药
男性射精疼痛该怎么办
女性月经腰痛怎么办 如何预防