专家教你怎样远离乳腺增生的困扰
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甜蜜的夫妻生活、伴侣间多制造点“动情时刻”有助预防和减少乳腺增生。乳腺增生是女性常遇到的妇科疾病,约有80%的女性会遭遇不同程度的乳腺增生。春季是乳腺疾病的高发季节,这与女性体内激素水平变化有关。南方医院乳腺中心主任叶长生说,乳腺增生主要因内分泌失调引起,当性刺激的机会增多时,可促进“动情素”分泌,致使孕激素相对增加,从而减少乳腺增生。
夫妻生活和谐有助消除乳腺增生
叶长生介绍,乳腺增生主要是内分泌失调所致,表现为黄体期孕激素分泌减少,雌激素的含量相对增多,致使雌激素长期刺激乳腺组织,而缺乏孕激素的节制与保护作用,乳腺导管和小叶在周而复始的月经周期中,增生过渡而复旧不全,从而导致乳腺增生的发生。
因此,要避免乳腺增生,就要“抵制”雌激素对乳腺组织的过多刺激。叶长生强调,女性要避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容,长期使用含有雌激素的面霜,使体内雌激素水平相对增高,久而久之可诱发乳腺增生。
当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时,则可促进“动情素”分泌,使得雌激素相对减少,从而减缓乳腺增生。因此,保持夫妻生活和睦、生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素。
同时,妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节,通过哺乳使乳腺得到充分的发育,断奶后乳腺退化较好,不易患乳腺增生,即使有也较轻,容易治疗。因此,适时婚育、哺乳,对乳腺是有利的;相反,30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。
避免人工流产和宫外孕
乳腺科专家表示,日常工作和生活要保持心情舒畅、情绪稳定,培养乐观健康的心态,生活要有规律,劳逸结合和积极面对人生有助于内分泌的平衡。如果情绪不稳定,能抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素增高,导致乳腺增生。
需要注意的是,人工流产容易引起内分泌失调,所以应尽量避免计划外怀孕,减少人工流产次数,可防止在年轻时就患上乳腺增生症。有些妇科疾病患者如月经周期紊乱、附件炎、子宫肌瘤患者,患乳腺增生的发生率很高。因此,积极防治妇科疾病,是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。
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