女人远离卵巢早衰的方法有哪些
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1. 多食用如牛奶、鱼、虾等富含植物性雌激素的食物,这样可弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外,可在医生的指导下正确服用何首乌、熟地、黄芪等补养肝肾和滋补气血的药物。
2. 保持愉快开心的心情,尽量不要吸烟以及避免被动吸烟。
3. 经常做瑜伽保养。女性器官的气血循环和荷尔蒙的分泌,可通过瑜伽特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式来调整。
4. 生育期女性避免使用避孕药进行避孕,尽量母乳喂养婴儿,哺乳时间尽量延长
在妇科门诊,受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研究后发现,造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的最主要的原因是心理压力过大。
卵巢早衰,看似不起眼的问题,其实却是女性不孕、流产的“大帮凶”。都市白领女性因为承受工作的压力,经常会出现脾气暴躁,心情不舒畅的状况。诸如此类,容易造成心里压力过大从而导致卵巢早衰,往往顾此失彼,得不偿失。深圳远东妇儿科医院专家温馨提醒,工作,金钱并不只是生活的全部,定期的妇科检查,好好的对待自己,健康的体魄才是对自己,对父母以及对家庭最好的奖赏。远离卵巢早衰,才能期待成为妈妈的欣喜。
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