如何减缓骨性关节炎发展?
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几乎每个老人都有退化性关节老化，这是生理性的变化，其中 80%是有症状的，最普遍的表现就是关节疼痛。而且骨关节炎近年来呈现年轻化和普及化的特点。
过去60岁以上的老年人出现的退行性骨关节炎如今在50岁的人身上都经常看到。年轻人则往往是由于运动性损伤或骨折后导致的。另外，早期退行性关节炎不易引起重视，每年发作3次以上，有静息性关节疼痛的就应该去医院检查原因，及早治疗。
如果已经患了骨关节炎，要注意以下措施以减缓病情的发展：
秋冬季节寒冷潮湿，患者要注意保暖，特别要在关键部位包上护膝或棉布，不要让患处接触凉风;
少爬很陡的楼梯，少走上下坡路;
平时避免机械性损伤，膝关节受累者应避免跑步和球类等剧烈体育运动;
对不良姿势，如扁平足、膝内外翻、驼背和脊柱侧弯等，应尽量纠正。
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