骨性关节炎自我调养方
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骨性关节炎是一种慢性进展性疾病,易影响生活质量,因此,患者的自我调养是非常重要的。
首先,要增强信心、消除疑虑、勇敢地战胜疾病。平时注意避免不良刺激,病情可长期稳定在缓解期。
第二,要适当增加户外活动、锻炼,尽量避免长期卧床休息。
第三,进食高钙食品,以确保老年骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人多,帮宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。必要时补充钙剂。
第四,超体重者宜控制饮食,增加多种维生素的摄入,如维生素a、b1、b6、b12、c和d等。
治疗:
骨性关节炎是中老年人的多发病,彻底的治愈措施目前还没有,但是,有许多对症治疗方法。
1.休息制动。
2.慢性骨关节病反复发生疼痛,影响患者工作及生活,手术治疗。
3.疼痛剧烈者。给予镇痛治疗。
4.物理疗法,从而达到镇痛、缓解症状的目的。
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