肩周炎的饮食及护理方法
本文已影响1.22W人
本文已影响1.22W人
生活中有许多人被肩周炎这一疾病困扰,而这一疾病的治疗周期也比较长,那么有什么比较好的改善方法呢?下面为大家介绍肩周炎的饮食及护理方法,供大家了解。
肩周炎的饮食方法
多吃清淡、易消化的食物
多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,如西红柿、苹果、哈密瓜等。而且,肩周炎患者应多吃富含营养的食物,如瘦肉及豆制品等,以满足机体对营养物质的需求,促进疾病的康复。
忌吃肥腻食物
中医认为,肩周炎属“麻证”范畴,高脂食物可影响脾胃的运化而加重气血痹阻。肩周炎患者若经常吃大量的高脂肪类食物,如肥肉、牛奶、油炸食品,会使功能障碍、关节强直及疼痛等相关症状加重。
忌吃用铁锅烧的饭菜
人体内的铁可与蛋白质结合而形成一种物质,这种物质再与铁分子(铁锅烧的饭菜中科含有)结合,可形成铁蛋白并蓄积于关节内的黏液中。铁蛋白分子与铁结合即可达到饱和状态,而饱和的铁蛋白具有毒性,继而可诱发并加重关节症状,故肩周炎患者不宜吃铁锅烧的饭菜。
忌吃海产品
因为海参、海带、海菜及海鱼等海产品含有一定的尿酸,这些尿酸被人体吸收后,可在关节中形成尿酸盐晶,使关节炎的病情加重,故肩周炎患者不宜吃海鲜品。
肩周炎自我按摩护理方法
1、用健侧手的第2~4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间1~2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
2、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1~2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
3、还可在患肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
4、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间1~2分钟。
5、最后用手掌自上而下地掌揉1~2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法进行治疗。
六种对抗牙周炎的实用护理方法
鼻炎术后吃什么水果及护理方法
中耳炎症状表现及日常护理方法
肩周炎偏方
反流性食管炎饮食调理方法
预防龋齿的饮食护理方法
男性不育的应对方法及饮食调理
下颚护理方法 唇部护理方法眼周护理方法
刮痧能治肩周炎吗 肩周炎的刮痧疗法
预防蛀牙的饮食护理方法
艾滋患者的饮食护理方法
食道癌并发症及护理方法
女性贫血的自测方法及饮食调理
肩周炎的治疗方法 肩周炎的3种疗法
萎缩性胃炎的饮食调理方法
刮痧能治疗肩周炎吗 肩周炎的刮痧疗法
肩周炎的锻炼方法 适合肩周炎的锻炼方法
肩部疼痛警惕肩周炎 六个方法来预防
胃癌患者的合理饮食护理方法
反流性食管炎的饮食调理方法
睾丸炎病因及日常饮食方法
缓解肩周炎的锻炼方法有哪些
植牙手术后饮食护理方法
肺癌患者的饮食护理方法
肩周炎的锻炼方法 肩周炎的快速治疗方法
肩周炎的自我按摩治疗方法
有关肩周炎的误区 肩周炎的自我康复训练法
整理8个肩周炎的锻炼方法
改善早泄的饮食护理方法
预防肺癌的饮食护理方法
肩周炎的预防方法有哪些呢
少精症不育怎么办 日常护理及饮食方法推荐
大肠癌患者的饮食护理方法