怎么在日常生活中治疗骨质增生
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如何在日常生活中治疗骨质增生?骨质增生是一种常见于老年人的疾病,一旦患有骨质增生,严重的会影响正常的生活。其实治疗骨质增生不一定要在医院,在平时的生活中也可以轻松地治疗骨质增生。下面就给大家介绍下,生活中治疗骨质增生的方法有哪些。
1. 生活中治疗骨质增生的方法是垫上泡沫软垫。 软垫可减轻骨质增生对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
2.泡脚是生活中治疗骨质增生的方法之一。 轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助。
3. 有选择的锻炼是生活中治疗骨质增生的方法。 你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚。
4. 生活中治疗骨质增生的方法包括热敷。 如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷。
5. 选择软底鞋是一种有效的生活中治疗骨质增生的方法。 选择橡皮底的鞋子对足部较好。
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