骨质增生有什么治疗小窍门
本文已影响2W人
本文已影响2W人
如果发现自己患有颈椎骨质增生,那么一定要及时的到医院做相关检查,也可以试下以下的小窍门哦!
窍门一:自我锻炼头颈部活动,前屈(尽量低头)、后仰(尽量向后抬头),左右转动,左右旋转,先健侧,后患侧。渐渐转动,不可用力过猛,每个动作2分钟左右。次数多少因人而宜。
窍门二:双手十指交叉,用手掌根部向后夹提颈肌2分钟,然后用手由肩至手反复按摩多次。
窍门三:以中指或拇指轻轻点、压患侧缺盆穴1~2分钟,或以双手拇指点、拨风池穴1~2分钟,或经中指点、压患侧腕骨穴l~2分钟。
窍门四:用双手轻持捋两侧颈肌,用食、中、环三指向正中线拨患侧颈肌2分钟,拨健侧颈肌1分钟。
窍门五:用食指、中指点或拨患侧少海穴1分钟,或者以第2、3、4指点、压患侧肩井穴1分钟左右。
窍门六:用拇指点、压或拨患者的合谷、阳池、曲池、风池等穴位1分钟左右。
骨质增生症的传统治疗方法
骨质增生的中医疗法
治疗鼻炎的小窍门有哪些
日常生活骨质增生有什么保健原则
治疗皮炎的有哪些家用小窍门
骨质增生的4种食疗法
哪些非手术方法治疗骨质增生
老人骨质增生吃什么好
骨质增生的养生食疗方法
怎么治小叶增生 中医治疗小叶增生有方
治疗脚崴有哪些小窍门
骨质增生有什么常识问题
为什么会发生颈椎骨质增生
如何治颈椎骨质增生啊
骨质增生吃什么好 五款食疗推荐
关节炎骨质增生吃什么 关节炎骨质增生的食疗方
骨质增生怎么治疗
怎么样治疗狐臭效果好 狐臭怎么去除小窍门
骨质增生的判断及治疗方法
防治骨质增生要从小做起
骨质增生的治疗方法:骨质增生的症状及原因
哪些中医验方可治疗足跟骨质增生
骨质增生怎么治疗能根除 骨质增生要注意什么
治疗骨质增生或试下调养汤
骨质增生是怎么形成的 骨质增生需要注意什么
骨质增生吃什么 推荐三道食疗方
骨质增生的10大偏方治疗法
骨质增生有什么临床类型
骨质增生的中医食疗方法有哪些
骨质增生吃什么好 试试这5款食疗
治疗牙龈肿痛的生活小窍门
骨质增生为什么要补钙
中老年人骨质增生怎么食疗