不良的打电话姿势会诱发颈椎病
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电话很受年轻人的欢迎,不少异地恋的情侣会选择打电话联络感情,每天用电话聊数个小时,在通过电话增进感情的同时,稍不注意就会引起颈椎病。
手机是现代主要的通讯工具,几乎每个人手上都有一部手机,随处可见打电话的人群。打电话的姿势有很多,不良打电话姿势不纠正很容易引起颈椎病,如颈肩部夹住电话这个姿势。从生理结构来讲,颈椎侧弯的角度不大,要想夹电话,对颈部来说是一个难度很高的动作,颈部的弯曲比平时大,颈椎一侧的肌肉被动牵拉,另一侧的肌肉则要极力收缩,筋膜和韧带也同时收缩,颈肩部夹电话时,颈椎几乎所有小关节都处于最大活动范围,长时间保持这种姿势,使颈椎很容易受到伤害,打电话时如果不注意保持肌肉、软组织之间的平衡,会导致颈椎病。
办公室里,经常看到有些人为了提高效率,喜欢打电话时颈部侧弯,把电话夹在颈肩部,这样可以在打电话的同时不误工作。长时间持续这种姿势会使颈部过于疲劳,颈肩部肌肉处于紧张状态,再加上颈肩部缺少活动,肌肉得不到放松,十分容易引起颈椎病。
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