怎么预防肩周炎的发生
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预防肩周炎有什么方法吗?怎样预防肩周炎呢?肩周炎的发生有其年老体衰,气血不足的疾病,发病时会十分痛苦。所以,如果能够内外因相结合地预防肩周炎,就一定能减少该病的发生。预防肩周炎有什么方法呢?
怎么样预防肩周炎发生呢?下面是对预防肩周炎疾病的方法介绍:
(1)防止持续性过久的风吹。尤其是夏天,天气炎热,出汗过多。如果汗后,在风扇下或阴凉通风处,在肩部外露情况下,吹风过久,很容易导致肩周炎的发生。所以,在温暖或炎热的季节,要预防肩周炎,就要防止持续性过久的风吹。
(2)防寒。加强冬季保暖,晚上睡觉时不能让肩关节外露,这样可以预防肩周炎。
(3)常居寒湿之地或从事煤矿井下工作,要采取劳动保护措施,防寒防湿,避免过度劳伤肩关节。
(4)雨淋后,应立即洗热水澡,以达周身微微汗出为宜。驱寒才能预防肩周炎发生。
(5)在日常生活中,应小心谨慎,避免外伤。如受外伤,应立即治疗。
(6)防止或延缓退行性变的发生。大量统计资料表明,肩周炎的发病均与静、老、伤、寒有关。静,指少动。老,指退变。是该病的主要内因。所以,要预防肩周炎的发生,就必须从年轻时代起坚持体育锻炼,防止或延缓退行性变的发生。
肩周炎是一种慢性疾病,应做到无病早防,有病早治。上文介绍了预防肩周炎的几个方法,相信您对预防肩周炎的方法有了了解了。如果您对预防肩周炎有什么问题,欢迎咨询专家。
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