骨质疏松可能与什么有关
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最近研究发现骨质疏松可能与手机辐射有关,但是现在大家几乎人人手持一部手机,有的人甚至几部。虽然大家都知道手机有辐射的,但是还是挡不住它的诱惑,而且其实手机真的是对我们的生活很重要。但是频繁接打手机可能会增加骨质疏松的风险,那么预防骨质疏松就很关键了,下面我们就一起来看看如果预防骨质疏松。
专家表示,预防骨质疏松在日常生活中,手机不要贴身携带,最好放在包中,且离身体越远越好。具体的办法如下:
1.防止缺钙还必须养成良好的生活习惯,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,预防骨质疏松症的发生。
2.运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。
3.不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入,这也是预防骨质疏松的方法之一。
综上所述手机辐射真的是会降低骨密度的,所以大家以后一定要注意这一点。上面还给大家介绍了一些预防骨质疏松的办法,希望可以帮助到大家。
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