生活中有哪些治疗骨质疏松的方法
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这些年,随着骨质疏松发病率的持续上涨,给人们的心理上造成了巨大压力。而患者如果不及时采取骨质疏松的治疗方法,就可能会导致其病情逐渐加重。因此大家要提前了解骨质疏松的治疗方法,才能有更好的选择。下面就来看看骨质疏松的治疗有哪些。
骨质疏松的治疗有:
1、要适当控制运动时间和运动强度。运动时间应从分钟开始,逐渐增加至30分钟。锻炼次数3—4次/周。这就属于骨质疏松的治疗方法。
2、康复3个月内的腰椎病患者以伸展运动,尤其是以腰部伸展为主,有氧运动为辅。康复3个月后以伸展和有氧运动结合为主,在保持伸展运动的同时,逐渐增多有氧运动内容,以增强心血管系统功能。这也是骨质疏松的治疗措施。
3、骨质疏松的治疗还应以伸展运动为主。仰卧起坐运动增加椎体前缘的压力,可导致椎体压缩骨折。同时许多研究显示背伸肌肌力与骨密度成正比,加强背伸肌的锻炼是骨质疏松性下腰背疼痛的运动疗法的主要内容。
以上所说的内容就是骨质疏松的治疗,希望大家能一一了解。只要及早重视骨质疏松的治疗方法,就可以让患者选到适合自己的办法,到时就可有效地缓解病情。所以要想患者早点治愈,就请大家重视上述骨质疏松的治疗方法。最后祝各位患者能早日康复。
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