女性为什么更易腰背痛呢

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现有的调查显示，腰背痛已成为仅次于感冒的日常生活常见病。约有80％的人一生中患过腰背痛，其中10％则演变成为慢性腰背痛。

相对男性而言，女性腰背痛的发病率更高一些，分析原因，这与女性特殊的生理有关。例如，青年女性月经期出现的下腰痛与女性月经周期生理变化有关；怀孕期间的腰背痛与女性妊娠期生理变化有关；哺乳期的腰背痛与哺乳特殊的体位和动作有关；中老年女性的腰背痛，与绝经期女性的雌激素水平急剧下降导致骨质疏松症有关；至于一些妇科疾病，也会引起腰背牵涉疼痛……此外，职业女性由于工作需要长时间弯腰、久坐不动，也易诱发女性腰背肌慢性劳损、脊柱退变等，而这两种疾病正是腰背痛的主要病因。

为预防腰背痛，女性朋友可遵循以下生活护理原则：起床后首先活动一下腰部；抽空做做广播操；学会放松，减少紧张；保持正确的坐姿、站姿；睡硬板床；改进饮食，避免肥胖等。

以上就是腰椎病专家介绍的关于腰椎病患者应该如何预防的知识，祝你早日康复。

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