患上鼠标手到底是谁在作怪
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因为频繁使用电脑的缘故,很多白领阶层都患上了颈椎病,如果出现手部疼痛、麻木等不适时,不要光想是不是鼠标手,还应该去医院查下颈椎。
鼠标手主要是手和腕的慢性疲劳损伤,过量活动引起腕关节周围滑膜水肿及韧带痉挛,从而压迫了正中神经开始挛缩,从而压迫了被韧带环绕的正中神经所致。换个自己感觉舒服的鼠标,用鼠标时戴个护腕,每天用热水烫烫手腕,疼痛严重时可以抹点扶他林,当然,最关键的是要多休息右手。
上述方法可以让韧带尽可能地放松,缓解对正中神经的压迫改善局部血液循环。其中,热水烫手腕的方法应该见效最明显,因为高温可以让韧带松弛下来,只要坚持一段时间,手腕疼的情况自然会缓解,要是还是不好,就要做手术。
过度使用鼠标除了手腕疼痛外,手指麻木主要集中在大拇指、食指、中指及小指,按压腕掌面时麻木加重,甚至出现过电样的疼痛,或拇指肌肉无力。如果采取一些缓解“鼠标手”的措施后,如果不见效或是出现了反作用那就要考虑是不是颈椎的问题了。颈椎病压迫神经根也会造成手腕部的不适,如手指麻木、放射样疼痛等。”
在这里小编还是呼吁广大的白领阶层同志,不要只想工作,在繁忙的工作过后还应该多参加一些室外活动,调节一下身体机能。
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