这些摆放床位方法会影响睡眠
本文已影响6.08K人
本文已影响6.08K人
这些摆放床位方法会影响睡眠
这些摆放床位方法会影响睡眠
1、床位正对梳妆镜。
摆放床位时不宜正对梳妆镜,这主要是因为夜间起夜时,在光线较暗的地方,会在突然抬头睁眼的瞬间,看到镜中自己的身影,容易受惊吓或者引起情绪波动。
2、东西朝向。
摆放床位时不宜东西朝向,这是因为地球本身具有地磁场,地磁场具有吸引铁、钴、镍的性质,人体内都含有这三种元素,尤其是血液中含有大量的铁元素,因此睡眠东西方向,会改变血液在体内的分布,尤其是大脑的血液分布,从而引起失眠或多梦,进而影响睡眠质量。
3、床垫高低不平。
现代生活用弹簧垫较多,如果床垫质量不好,弹簧会发生变形。睡变形的床垫上会使人的脊柱弯曲,睡久了就影响血液循环,使人疲劳容易生病,从而会影响健康。所以床垫选择也十分重要。
4、床头正对门口或者窗下。
床头不宜设在卧室的门口,使人在客厅里能对卧室一览无余,对床上物品清晰可见,会使卧室缺乏宁静感和安全感,影响睡眠。另外床头设在窗台下,夜间冷气或者凉气有可能侵入人体,同时亦缺乏安全感,影响睡眠质量。
iPad玩太久会影响睡眠质量
仰卧睡觉易打鼾影响睡眠质量
葡萄籽会影响睡眠吗?这个肯定不会
床底放这物影响夫妻感情
睡眠不好怎么办 八个按摩方法拯救睡眠
助眠的方法 睡前学会3招再也不怕失眠
夫妻分床多久就没感情了 分床睡真的会影响婚姻吗
这些调情方法用多了反而会影响感情!
床的摆放会影响睡眠吗
改善睡眠的方法 这样做夜里睡得香
这些摆放床位方法会影响睡眠 会影响睡眠的摆放床位方法
男性睡眠不好怎么调理 4个方法教你改善睡眠
缓解睡眠 保证睡眠要做到这些
兰芝睡眠面膜使用方法 兰芝睡眠面膜怎么样
想要好的睡眠 床头千万别放这5样东西
改善睡眠的方法 让你睡眠不再有障碍
睡前哪些坏习惯会加速衰老 获得好的睡眠要放松自己
睡眠瘫痪症是什么意思 睡眠瘫痪症的治疗方法有哪些?
躺着玩手机的危害,影响视力/损伤皮肤(影响颈椎和睡眠)
失眠障碍影响健康 给你良好睡眠的十条建议
睡眠不足会有哪些影响:如何赶走失眠
睡前8件事影响睡眠质量
四种食物吃出好睡眠 调理睡眠的方法