正确洗澡对男性有益

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在生活中，洗澡是我们经常要做的事情。洗澡不仅是为了清洁身体，也是为了健康。因此，男性在洗澡时必须正确进行，以有利于身体健康！
男性如何选择沐浴产品？
缺乏运动型男士
皮肤类型特征：皮肤容易松弛，最好选择一套具有皮肤紧致功能的沐浴.护肤产品。
经常锻炼的男人
皮肤类型特征：皮肤总是有汗渍。最好选择一个具有清爽功能和淡淡香味的浴室.护肤品，除汗除臭，消除汗味。
总是呆在空调房里的男人
经常吹空调，容易使皮肤干燥。最好选择保湿的。.沐浴具有保湿功能.保持皮肤弹性的护肤品。
皮肤敏感的男士
有些男人皮肤非常敏感，有时对汗液过敏。选择洗澡.护肤品要多加小心，用纯植物原料洗澡.护肤品是首选。

男人洗澡三个动作有利于健康
疲劳时经常搓脸
搓脸可以加速血液流动，舒展表情肌。洗澡时，每秒搓一次脸，3到5次，每次不少于3分钟。
经常吸气消化不良
饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃，身体温暖，每5秒休息1分钟，重复5次；洗澡20~30分钟，腹部呼吸（从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口腔呼气），然后用稍冷的水刺激腹部，促进胃液分泌，改善食欲。
便秘揉肚子
洗澡时，用手掌顺时针按摩腹部。同时，腹部大口呼吸，淋浴腹部。神经性便秘患者可沿肠道使用40℃用热水冲洗约3分钟，然后用25分钟℃温水冲10秒，重复5次。

男人什么时候不能洗澡
饿的时候不能洗澡
人饿的时候血糖水平低，不能保证洗澡时所需的热量消耗。所以饿的时候洗澡容易头晕。.甚至休克等症状。
饭后不能洗澡
饭后洗澡不仅不利于食物的消化，还会增加心脏的负担。
酒后不能洗澡
酒后洗澡时，体内储存的葡萄糖会在洗澡时消耗掉，因此糖含量会大大降低。同时，酒精抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复。此外，洗澡时出汗和失液容易导致有效循环血容量不足，导致虚脱。

洗澡男性正确洗澡