饭后吸烟不可取 这些事不宜做
本文已影响2.49W人
本文已影响2.49W人
你知道吗?有时候稍微的注意一下生活中的小细节,那么说不定胃病、肝病或者是感冒等都不会找上门来。其实细节影响着健康,在生活中有不少人在饭后都会做一些事情,那么你知道吗?其实饭后有些事情是不能做的,比如说吸烟啊,松腰带啊等等。总之饭后禁忌多,少有不慎就会导致疾病找上门来。那么想知道饭后不宜做哪些事吗?下面就详细去讲讲吧。
饭后不做这些事
1、松裤腰带
相信饭后松裤腰带在生活中十分的常见,因为有些人吃得太饱了,扎着尤为难受因此都会不自觉的松松裤腰带。不过你知道吗?其实这样做不但不会帮助你快速消化,而且还容易导致各种消化疾病甚至是胃下垂等消化性系统疾病找上门来。
2、吸烟
不知道大家是否听过饭后一根烟,赛过活神仙。其实饭后吸烟是不少人的习惯,不过这种习惯最好是改善,据了解,因为我们刚吃完饭的时候肠胃还在快速的运行,如果说这个时候吸烟,那么就会导致更多的有害物质被吸收。
3、运动
你知道吗?其实饭后是不适合剧烈的运动,据悉,饭后就立即运动的话会大大的减少对于食物的吸收,而且还容易造成腹痛胃下垂等疾病发生。
4、喝茶
饭后喝茶好不好呢?其实这也是不少人经常做的事情。其实饭后是最好不要喝茶。因为茶叶中含有一种叫做单宁的物质,这种物质会跟食物中的营养发生反应形成不容易消化的物质,会影响到吸收。
5、洗澡
你是否有饭后立即洗澡的习惯呢?其实饭后是不适合去洗澡的。因为洗澡时肠胃会受到影响,而且还会造成胃部的供血不足,容易出现消化不良或者是呕吐的情况。
6、水果
在我们的认知里面饭后吃水果是一种习惯,其实这是大家的误解。饭后吃水果同样会影响到消化的,因此饭后最好是不要吃水果了。
7、睡觉
其实大家都清楚吃完饭就睡觉是非常不理智的行为,尤其是急着午休的朋友更不能马上就睡觉。因为吃完饭树胶的话会到肠胃的运行速度变慢了,这会导致消化不良的发生。不仅如此,吃完就睡觉反而会让你谁不着,因此胃里还残留着不少的食物,会刺激到大脑,让大脑处于兴奋的状态。以上几种就是饭后不宜做的事情,如果说你经常做,那么从现在开始就改掉这个坏毛病吧。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
饭后多久可以运动 这些运动饭后做还能减肥助消化
男人运动后不宜做的4件事
饭后不能着急做的5件事 饭后的禁忌
刮痧后多久可以游泳 刮痧后这些事不能做
饭后多做这三件事 活不到100岁都很难
饭后不宜做的8件事 孕妈应避免这些饭后不良习惯
怀孕后可以穿高跟鞋吗 这些事情千万不要做
吃饭时到底能不能喝水 饭前饭后都不宜喝水
饭后这样做怎么吃也不胖
取环后不宜立即孕育 为了身体要做好护理
男人饭后不宜做的事有哪些
吃饭做好这些事 不用挨饿也能减肥!
男女饭后多做这事延年益寿不是梦
老烟枪别犯这些吸烟误区
怀孕后可以涂指甲油吗 这些事情是不可以做的
想要活的更长久 饭后这些事要少做
男人健身后不宜做的5件事
运动后注意不要做这些事!
饭后不能做什么 杜绝这些轻松瘦肚子
饭后不适或是这些疾病!
不吓唬你!女人经常做这些事容易衰老
高铁上吸烟者180天内禁乘 这些危害不得不知
这4件事不能在饭后做 否则会伤害身体
男人饭后不能做的9件事
饭后是保健养生的好时机 饭后不能做的事
吸烟酗酒最伤胃 这么做可以养胃
饭后不宜喝茶是什么原因
拔罐后能不能吹空调 拔罐后不宜做7件事
喝酒后千万不能做这些事!
饭后注意事项 切记10件短命事饭后千万不能做
吃完鸡蛋后不能做这些事情
饭后减肥技巧 饭后减肥别做这5件事
女人经期可以洗头吗 这些事能不做就不做