水形人雨水养生要点
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水形人的特征:
水形人皮肤微黑,富有光泽度和亮度,脑门和两腮比常人稍宽,两肩小,脊背长,塌臀。
水形人语言亲和,学识过人,常通懂多个领域的知识,知识面非常广。水形人处事不呆板僵硬,灵活变通,为人足智多谋,交往力强,但缺乏恒心,做事缺少条理。
水形人的三大特征:
水形人有三厚的特征,眼皮厚(多层),下颚厚,手背厚。《鹿鼎记》里的韦小宝即是典型的水形人。
水形人雨水养生要点:通阳健脾祛湿
水形也一样,对春天勿冷勿热的天气耐受力较差,在起居调养方面要做到保暖。
在精神调养方面,水形人要注意做到心胸开阔,乐观积极,心境平和,以顺应肝气的疏达。
在饮食方面,水形人饮食在疏肝健脾的基础上,可适当服用一些通阳健脾的食品或药食两用之品,如韭菜、蒜苗、芫荽、芹菜、干姜、香附、麦芽、陈皮等。
药膳可以选择香附陈皮粥:香附5克,陈皮5克,粳米100克。将香附、陈皮与淘洗干净的粳米一同放入砂锅,加清水适量,大火煮沸,再用小火熬煮成粥。有疏肝理气,健运脾胃的功效。
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